初詣
新年明けましておめでとうございます。お正月はいかがお過ごしだったでしょうか？すでに始動されていることと思いますが、また一年楽しく走っていきましょう！大きくても小さくても何か目標を立てられるといいですよ！ランニングはその目標に向かっていく過程も醍醐味であり魅力があるものだと思います。ぜひ、目標を立てちゃって下さい！とりあえず私は体脂肪率を15％以下に戻します（笑）
さてＪＭＣは今日までお休みを頂いておりますが、明日からレッスン開始になります。
今年も皆様のランニングライフをサポートして参ります。本年もどうぞよろしくお願いします。
オマケ
今日は事務所からほど近くにある平河天満宮までスタッフ全員で初詣に行ってまいりました。厄除けのお守りも購入。
今年もよい一年でありますように
冬合宿その２
昨日お知らせした冬合宿の内容詳細です。
がっつり‘リアル合宿’気分を満喫してください！
ご参加お待ちしています！
お申し込みはコチラ↓
http://www.jmcrun.com/?page_id=29
2010年1月10日、11日
～南房総の自然に包まれて～
【Ｊａｐａｎマラソンクラブ 冬合宿】
＜1日目＞
★走り方教室
（JMCオリジナルドリルによるウォームアップ＆基礎作り）
★今が見ごろの水仙ロードJog＆Walk＠富山（約12キロ）
★保田海岸ビーチランニング
★ランナーのためのストレッチ＆筋トレレッスン（屋内）
★走るなら食べよう！（ｂｙ ＪｏｇＮＯＴＥ）でおなじみの深野による食事講座
＜2日目＞
★（朝練）早朝ビーチウォーキング
★走り方教室
（JMCオリジナルドリルによるウォームアップ＆アップダウン攻略法）
★鋸山大パノラマハイキング（標高約330ｍ）
（表参道～日本寺～山頂展望台～地獄のぞき）
※見所；
①地獄のぞき
②東海1500羅漢（1553体の石仏が並ぶ！）
③日本寺大仏（高さ31.05ｍの日本一大きい石造大仏！）
④表参道（2639段の石段が続く日本一長い参道！）