炎の練習会がついに定期化？！フルマラソンレベルアップクラス春からスタート！
昨日に引き続き…
春からはじまる新講座のお知らせです！
４．５時間をきる！
フルマラソンレベルアップクラス！
これまで”炎の練習会”と称して、
JMCではステップアップを目指す方！
部活のように汗を流したい方向けに
月1回ペースで、イベントを開催してきました。
その”炎の練習会”が…
…
…
ついに！
待望の定期クラス化となりました
土曜日・日曜日の14:30～16:30（基本的に）の開催！
（土曜日⇔日曜日のお振替えはもちろん
です！）
4月～7月までの日程は、駒沢公園での開催。
フルマラソンは5時間以内で走れた！
その次に目指すのは…
4時間30分！（もしくは4時間30分以内で走る！）
そんな目標をもって、
フルマラソンに挑戦したい方向けのクラスです。
とはいっても、マラソンが終わったばかりで燃え尽きた…
なんて方も多いかと思うのですが、
4月～6月は、
ちょうど”からだの土台をつくる3か月”。
実は、この三か月をどう過ごすかが、
”4時間30分以内でフルマラソンを走るための練習”
をこなせるかどうかにかかってきます。
走るだけではなく、
ご自身のクセや弱点を強化して、
来シーズンで目標を達成できるように頑張ってみませんか！
★体験レッスン★
・3月28日（土）14:30～16:30（三田村）
・3月29日（日）14:30～16:30（宮川）
・4月4日（土）14:30～16:30（三田村）
・4月12日（日）14:30～16:30（宮川）
※いずれも駒沢公園での開催
※参加費（体験費） 3,240円（JMC会員様2,160円）
★本講座詳細・お申し込み★
JapanマラソンクラブHP
★チラシのダウンロード★
PDFファイルがひらきます
ご参加お待ちしております！
5時間を切る！フルマラソンステップアップクラス！4月新体制でスタートです！
今週末も、マラソン大会！という方。
多いですよね
10月末からスタートした、
初フルマラソン完走プロジェクトや、
5時間をきる！フルマラソンステップアップ講座からは、
多くの方が”名古屋ウィメンズマラソン”に出場
ご参加のみなさま！
ガンバって＆楽しんできてくださいね
さて！
まだまだマラソンシーズン真っ只中！
という方もたくさんいらっしゃることと思いますが…
春からスタートする新講座を紹介します
5時間をきる！
フルマラソンステップアップクラス！
定期クラスとなって登場です！
土曜日・日曜日の14:30～16:30（基本的に）の開催！
（土曜日⇔日曜日のお振替えはもちろんです！）
4月～7月までの日程は、駒沢公園での開催。
『え！まだマラソン大会が終わったばかりなのに！』
なんて方もおおいかと思いますが、
マラソン大会に目標をもってのぞむなら、
一年をシーズンに分けて、
目標・目的をもって、段階をふんだ練習が効率的！
4月～6月は、
ちょうど”からだの土台をつくる3か月”です。
走るだけではなく、
ご自身のクセや弱点を強化して、
来シーズンで目標を達成できるように頑張ってみませんか！
★体験レッスン★
・3月28日（土）14:30～16:30（深野）
・3月29日（日）14:30～16:30（三田村）
・4月5日（日）14:30～16:30（三田村）
・4月11日（土）14:30～16:30（深野）
※いずれも駒沢公園での開催
※参加費（体験費） 3,240円（JMC会員様2,160円）
★本講座詳細・お申し込み★
JapanマラソンクラブHP
★チラシのダウンロード★
PDFファイルがひらきます
ご参加お待ちしております！
明日は…
待望の…！！！
『炎の練習会』がついに定期化？！
4.5時間を切る！フルマラソンレベルアップクラス
をご紹介します！
お楽しみに～
【お知らせ】本日のレッスンはコンディショニングlabで行います
本日のレッスンですが、あいにくの雨の為コンディショニングlabで行います。
【対象クラス】
★A（60）クラス
１）18:20～
２）19:30～
以上となります。
お足元にお気をつけてお越しください。
では、本日もお待ちしております！
Japanマラソンクラブ