【重要なお知らせ（１）】年度更新について
こんにちは！深野です。
少し小雨降るお天気。
今日はさいたまクラスや皇居クラスから、
チームJMCで鴻巣パンジーマラソンに出場
出場されたみなさま、雨のなかおつかれさまでした
明日は名古屋ウィメンズマラソンなど、
各地でマラソン大会開催。
出場される方！頑張って&楽しんできてくださいね
さて！今日の午後は、
5時間を切る！フルマラソンステップアップ講座最終回です。
こちらもレッスンにてお待ちしております！
【重要なお知らせ】
★年度更新について★
Japanマラソンクラブでは、ご登録会員様に
毎年4月を年度更新月として、年度更新料（2,160円）をいただいております。
年度更新料は4月4日に月会費とあわせて口座引落としとなりますので、
指定口座へのご入金をお願いいたします。
※4月休会・退会のご連絡は3月15日までに休会・退会フォームよりご連絡下さい。
１）年度更新料について
年度更新には下記に点が含まれています。
①レクリエーション傷害保険（AIU保険）
Japanマラソンクラブ主催のすべての教室・イベント参加時が対象となります。
参加時に起きた転倒・捻挫などにより、通院・入院した際に
保険料としてお見舞い金が支払われます。
（慢性的な痛み・熱中症は適応外となりますのでご了承ください）
②事務手数料
２）年度更新に該当される方
2014年4月1日～2015年1月31日までにご入会いただきました方が対象となります。
（2015年2月1日～2015年3月31日の期間にご入会の方は2016年度より対象となります）
３）4月度納入金額
・月4回（60分）クラスの方 年度更新料+月会費（8,640円）＝【合計】10,800円
・月2回（120分）クラスの方 年度更新料+月会費（6,480円）＝【合計】8,640円
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
メールでのご連絡、またレッスン時に書面にてお渡し
もしくは郵送にてご案内しております。
合わせてご確認の程よろしくお願いいたします。
なお、ご不明点がございましたらお問い合わせください。
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■□■JMCからのお知らせ■□■
【春からはじまる新講座】
春からランニングをはじめたい！ゼロから学びたい方向け
・春からスタート！ゼロから始めるランニング 基礎入門講座（全4回）
目標をもってフルマラソンに挑戦したい方向け
・5時間を切る！フルマラソンステップアップ講座
・4.5時間を切る！フルマラソンレベルアップ講座
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少し小雨降るお天気。
今日はさいたまクラスや皇居クラスから、
チームJMCで鴻巣パンジーマラソンに出場
出場されたみなさま、雨のなかおつかれさまでした
明日は名古屋ウィメンズマラソンなど、
各地でマラソン大会開催。
出場される方！頑張って&楽しんできてくださいね
さて！今日の午後は、
5時間を切る！フルマラソンステップアップ講座最終回です。
こちらもレッスンにてお待ちしております！
（鴻巣パンジーマラソンより～）
さて、以下
定期クラスに所属してくださっている会員様への重要なお知らせです。
ご確認の程よろしくお願いいたします。
【重要なお知らせ】
★年度更新について★
Japanマラソンクラブでは、ご登録会員様に
毎年4月を年度更新月として、年度更新料（2,160円）をいただいております。
年度更新料は4月4日に月会費とあわせて口座引落としとなりますので、
指定口座へのご入金をお願いいたします。
※4月休会・退会のご連絡は3月15日までに休会・退会フォームよりご連絡下さい。
１）年度更新料について
年度更新には下記に点が含まれています。
①レクリエーション傷害保険（AIU保険）
Japanマラソンクラブ主催のすべての教室・イベント参加時が対象となります。
参加時に起きた転倒・捻挫などにより、通院・入院した際に
保険料としてお見舞い金が支払われます。
（慢性的な痛み・熱中症は適応外となりますのでご了承ください）
②事務手数料
２）年度更新に該当される方
2014年4月1日～2015年1月31日までにご入会いただきました方が対象となります。
（2015年2月1日～2015年3月31日の期間にご入会の方は2016年度より対象となります）
３）4月度納入金額
・月4回（60分）クラスの方 年度更新料+月会費（8,640円）＝【合計】10,800円
・月2回（120分）クラスの方 年度更新料+月会費（6,480円）＝【合計】8,640円
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メールでのご連絡、またレッスン時に書面にてお渡し
もしくは郵送にてご案内しております。
合わせてご確認の程よろしくお願いいたします。
なお、ご不明点がございましたらお問い合わせください。
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■□■JMCからのお知らせ■□■
【春からはじまる新講座】
春からランニングをはじめたい！ゼロから学びたい方向け・春からスタート！ゼロから始めるランニング 基礎入門講座（全4回）
目標をもってフルマラソンに挑戦したい方向け・5時間を切る！フルマラソンステップアップ講座
・4.5時間を切る！フルマラソンレベルアップ講座
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本日のレッスン（3月7日）開催について
おはようございます！
本日のレッスン開催についてご連絡します。
【中止】
横浜クラス 9：30～11：30⇒ 振替日 3月28日（土）
【開催】
A（60分）クラス
①9：00～10：00
②10：30～11：30
光が丘クラス 9：30～11：30
神戸クラス 10：00～11：00
どうぞよろしくお願いいたします。
他ご不明点がございましたら
お問い合わせください。
宜しくお願いいたします。
Japanマラソンクラブ事務局
本日のレッスン開催についてご連絡します。
【中止】
横浜クラス 9：30～11：30⇒ 振替日 3月28日（土）
【開催】
A（60分）クラス
①9：00～10：00
②10：30～11：30
光が丘クラス 9：30～11：30
神戸クラス 10：00～11：00
どうぞよろしくお願いいたします。
他ご不明点がございましたら
お問い合わせください。
宜しくお願いいたします。
Japanマラソンクラブ事務局
春からランニングを始める方へ！ランニング基礎入門講座（全4回）東京・横浜で開催！
こんにちは！深野です！
春から始まる新講座をご紹介中！
《フルマラソンに挑戦する方向け》
・5時間を切る！フルマラソンステップアップ講座
・4.5時間を切る！フルマラソンレベルアップ講座
今日ご紹介するのは、
『まったくランニングをやったことがない！でも、走ることにチャレンジしてみたい！』
『自己流で走ってみたら、すぐに苦しくて…正しい走り方があるなら習っておきたい！』
『せっかく走るなら、ケガなく走りたい』
という方向け。
春からスタート！
ゼロから始めるランニング基礎入門講座（全4回）です。
★第1回目
□ランニングをはじめる際に揃えるもの
□靴の履き方
□ウォーミングアップとクールダウンの正しい方法
□ランニングの基本「基本姿勢」
□基本姿勢をキープして30分歩いてみよう！
★第2回目
□第1回目のおさらい
□腕の振り方をマスター
□ウォーク＋ジャンプ（35分）
★第3回目
□第2回目のおさらい
□正しい脚運びをマスター
□ウォーク＋ジョグ（40分）
★第4回目
□5㌔のジョギングに挑戦
今回は東京・横浜での開催です。
春からスタート！
ゼロから始めるランニング 基礎入門講座（全4回）
《東京》 9:30～11:30（内田）
・第1回＋体験レッスン 4月12日（日）
・第2回 4月26日（日）
・第3回 5月10日（日）
・第4回 5月24日（日）
《横浜》 9:30～11:30（深野）
・第1回＋体験レッスン 4月12日（日）
・第2回 4月19日（日）
・第3回 5月17日（日）
・第4回 5月24日（日）
※詳細・お申し込みはこちらから
Japanマラソンクラブ HP
同時に！
春からはじめるランニングレッスン体験も開催！
こちらは一日からご参加いただけます！
（体験いただいた後、どんなクラスに通っていただくのがおすすめかアドバイスします！）
春から始めるランニングレッスン体験
《東京》
・3月18日（水）10:00～12:00
・3月21日（土）9:30～11:30
・3月25日（水）10:00～12:00
・3月28日（土）9:30～11:30
《横浜》
・3月22日（日）9:30～11:30
・4月5日（日）9:30～11:30
※詳細・お申し込みはこちらから
JapanマラソンクラブHP
ご参加お待ちしております！
春から始まる新講座をご紹介中！
《フルマラソンに挑戦する方向け》
・5時間を切る！フルマラソンステップアップ講座
・4.5時間を切る！フルマラソンレベルアップ講座
今日ご紹介するのは、
『まったくランニングをやったことがない！でも、走ることにチャレンジしてみたい！』
『自己流で走ってみたら、すぐに苦しくて…正しい走り方があるなら習っておきたい！』
『せっかく走るなら、ケガなく走りたい』
という方向け。
春からスタート！
ゼロから始めるランニング基礎入門講座（全4回）です。
★第1回目
□ランニングをはじめる際に揃えるもの
□靴の履き方
□ウォーミングアップとクールダウンの正しい方法
□ランニングの基本「基本姿勢」
□基本姿勢をキープして30分歩いてみよう！
★第2回目
□第1回目のおさらい
□腕の振り方をマスター
□ウォーク＋ジャンプ（35分）
★第3回目
□第2回目のおさらい
□正しい脚運びをマスター
□ウォーク＋ジョグ（40分）
★第4回目
□5㌔のジョギングに挑戦
今回は東京・横浜での開催です。
春からスタート！
ゼロから始めるランニング 基礎入門講座（全4回）
《東京》 9:30～11:30（内田）
・第1回＋体験レッスン 4月12日（日）
・第2回 4月26日（日）
・第3回 5月10日（日）
・第4回 5月24日（日）
《横浜》 9:30～11:30（深野）
・第1回＋体験レッスン 4月12日（日）
・第2回 4月19日（日）
・第3回 5月17日（日）
・第4回 5月24日（日）
※詳細・お申し込みはこちらから
Japanマラソンクラブ HP
同時に！
春からはじめるランニングレッスン体験も開催！
こちらは一日からご参加いただけます！
（体験いただいた後、どんなクラスに通っていただくのがおすすめかアドバイスします！）
春から始めるランニングレッスン体験
《東京》
・3月18日（水）10:00～12:00
・3月21日（土）9:30～11:30
・3月25日（水）10:00～12:00
・3月28日（土）9:30～11:30
《横浜》
・3月22日（日）9:30～11:30
・4月5日（日）9:30～11:30
※詳細・お申し込みはこちらから
JapanマラソンクラブHP
ご参加お待ちしております！