【神奈川】ハーフマラソンチャレンジランin海の公園開催＾＾！＠5月6日（水・祝）
昨日からゴールデンウィークがスタート！
（とはいえ、今日はカレンダー通りお仕事…という方も多いですよね＾＾；）
そんな昨日は、
Japanマラソンクラブランニング強化合宿ｉｎ彩湖、
お花見ラン歩～狭山・境緑道～、
ＪＭＣウルトラマラソン部を開催しました！
ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました
イベントレポブログは、改めて…（お楽しみに～！）
さて！
明後日（5月2日（土））からのご予定はもうお決まりですか？！
今回は、ゴールデンウィーク最終日に開催の、
ハーフマラソンチャレンジランin海の公園をご紹介
今回Japanマラソンクラブでは、イベント初開催となる
神奈川県「海の公園」。
八景島のすぐそばにある海の公園。
海も緑も両方楽しめることのできる1周2.2キロのコースがある
とっても走りやすい場所です＾＾！
こんなふうに、コースには日陰もあります＾＾
今回は、ハーフマラソン（約21キロ）の距離に挑戦。
5月にハーフマラソンに出場する！なんて方もまだまだ多いと思いますが、
暑さもあって、なかなか一人は長い時間走ることが難しくなってきましたよね＾＾；
ゴールデンウィークの最終日、
プチ旅行もかねて、海の公園でハーフマラソンの距離を一緒に走りましょう！
今回はゴールデンウィークスペシャルバージョン、
ランニングフォームがよくなる！走りがかわる！
“ランニングドリル”のレッスンも行います。
お待ちしております＾＾！
【ハーフマラソンチャレンジラン！in海の公園】
□日程；5月6日（水・祝）
□時間；9:30～14:00
※集合；シーサイドライン 海の公園柴口駅改札出口
※着替えて集合。公園内ロッカーあり。
□担当；深野
□詳細・お申込み → JapanマラソンクラブHP
ご参加お待ちしております＾＾！
★まだまだお申込みいただけるゴールデンウィーク開催中のイベント★
・【千葉】 5月3日（日） ランニング一日強化合宿in昭和の森
・【神奈川】 5月4日（月・祝） 弘法山ハイキング
・【神奈川】 5月6日（水・祝） ハーフマラソンチャレンジランin海の公園
ご参加お待ちしております
★7月スタート！フルマラソンに向けての短期集中講座体験会開催★
6月体験会開催！！お申込み受付中です！
・初フルマラソン完走プロジェクト
東京・横浜・神戸・大阪での開催！
→詳細はコチラ
・5時間を切る！フルマラソンステップアップクラス
横浜（初開催！）・神戸・大阪での開催！
→詳細はコチラ
東京では定期クラスとしてスタートしています！
（体験会も実施中！）
→詳細はコチラ
目標に向かって一緒にがんばりましょう
【初フルマラソン完走プロジェクト お申込みスタート！】
2015年、秋・冬のマラソン大会のエントリーも
色々な大会でスタートし始めましたね！！
Japanマラソンクラブでも、
毎年恒例の！！
初フルマラソン完走プロジェクト、
募集をいよいよスタートします！！
10月末～12月初旬にフルマラソンに初挑戦する方が対象のクラスです。
4か月で、フルマラソン完走に必要な基礎体力・筋力・柔軟性、走り方、からだのケア、
フルマラソンならではの補給食や給水など…
いろいろなことを身につけていくクラスです。
体験会は下記の日程で開催です！
本講座は7月スタート＾＾/
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★東京
・水曜日 体験会 6月24日（水）
・土曜日 体験会 6月20日（土）
・日曜日 体験会 6月28日（日）
★横浜
・日曜日 体験会 6月21日（水）・28日（水）
★神戸
・土曜日 体験会 6月6日（土）・20日（土）
★大阪
・土曜日 体験会 6月13日（土）・27日（土）
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詳細とお申込みはこちらから！
JapanマラソンクラブHP
完走目指して一緒にがんばりましょう！！
平日夜に参加できるレッスン&イベント！
今日は”雨”な一日の東京です
さて！
今日は、平日夜に開催中の
レッスンやイベントをご紹介します
紫外線が気になって、日中なかなか外では走れない走るためのからだづくりをしたい！お仕事帰りにできる習い事／イベントを探しているなんて方におすすめ。
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★ラントレ★
室内トレーニングのクラスです。
毎週金曜日
①18:20～19:20
②19:30～20:30
の開催です。
キーワードは、「改善・予防・強化」そしてシェイプアップ！
走る以外のトレーニングで、”走るためのからだ”づくりをメインに行うレッスンです。
◎詳細とお申込みはこちら→ Japanマラソンクラブ
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★走り方教室★
・皇居 水曜 19:00～21:00
・横浜 水曜 19:00～21:00
Japanマラソンクラブの定期教室
”走り方教室”も、
平日夜に開催しているクラスがあります！！
120分のレッスンの中で、
前半は「ランニングフォーム」を学ぶ走り方のレッスンを。
後半は、体力作りや、フォーム習得確認のために、
30分～40分ほど走る時間を設けています。
今現在は、皇居と横浜クラスのみの開催ですが、
お仕事で参加が難しいときも、
週末のクラスへの振替ができるので、安心です
体験レッスンは随時受付中です！
暑くなるこれからの時期は、平日の夜クラス、おすすめです！
◎詳細とお申込みはコチラ
皇居クラス→ ★★★★
横浜クラス→ ★★★★
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★金曜ナイトラン×リラックスストレッチ★
本日よりお申込みを開始しました！
”金曜ナイトラン×リラックスストレッチ”
お仕事帰りに、毎回5～6㌔のランニングと、
ランニング後は室内で
心地よくからだをほぐすリラックスストレッチを行います。
一週間の終わりに、
からだもこころもリフレッシュ＆リセットしたい方におすすめです
◎詳細とお申込みはこちら→ Japanマラソンクラブ
ご参加お待ちしております
※月曜・水曜・金曜に配信中！Japanマラソンクラブのメルマガ！
