こんにちは
空手の寝屋川三井支部です
今日の朝は雪がパラパラと降っていたようですね
もっと降ってほしかったー
なんて雪国の大変さを知らない我が子は言っておりましたが
なんて雪国の大変さを知らない我が子は言っておりましたが冬来りなば春遠からじ🌸
寒さが厳しい中のお稽古ですが、エネルギーを蓄える大切な時期ですね
三井支部の生徒さん達も、先にある春を、喜びの春とすべく頑張らなければ🌸
三井支部の生徒さん達も、先にある春を、喜びの春とすべく頑張らなければ🌸さぁお稽古前の生徒さん達から
体育館のセッティングをしてくれていたり
こちらは
暖を取っています
楽しい話をしているのかな
穏やかな時間が流れています
さぁ今日も
寒さを吹き飛ばすくらい
気合い入れて頑張りましょう
今日は縄跳びから🦘
何を見て驚いているのでしょうね
☝️
☝️縄跳びを持ってきていない子はエアーで跳びますよ
円になって
腰幅でつま先でジャンプ
エアーでもしっかりと
師範と一緒にジャンプ
前後にステップして
膝を柔らかく軽くジャンプしていきます
頑張れ頑張れ
膝上げ30×3セット
師範を釣り上げるさくらちゃん
二重跳び30回×3セット
みんなの前でお手本を見せる若松先輩
引っかかったらやり直しがかかっています
クリア
次は田村先輩
引っかかった時の師範の嬉しそうな顔
休憩時間には、
注文していた真っさらな黒帯をもらう生徒さん達
をもらう生徒さん達
みんなどんな色の刺繍にしたのか等興味津々です
新しい帯を締め直して練習再開
基本組手
一挙動で技を受ける！
前蹴りでは蹴ったあとの前屈を早く作り、
受けられても強く踏ん張ることで崩されないようにします
狙った所を意識して蹴る
自由組手
構えている時は後ろ足にためを作った状態で
肩組みスクワット
スピードがどんどん上がっていくのでみんな必死です
平安初段で1部を終えます
しっかりできたかな
２部からは
組手練習です
ステップ🦿
BOXステップ🦿
詰められた時のサイドステップ練習🦿
変化して突く！
前蹴りの攻撃が来たら、体が上に浮かないように移動して突く事などを指導していただきました
ワンツーや様々な技を使っての
組手練習
追い詰められたらサイドに避けて突く！
場外になることを防ぐ等、下がり方の練習です
最後は反応の練習
笛の合図でワンツー！！
向かい合った相手より早く技を出せるように！
そして、、、、
拳立て伏せ
頑張りましたね
『痛いのはみんな同じ』
師範の言葉を聞き、膝を落としても切り替えてみんな頑張っていました
壁は自分自身だ
岡本太郎
今日の切り抜きダイジェスト
五条訓お当番はさくらちゃん
しっかりやり切りました
全体的に汚れで覆われた体育館を
しっかり丁寧に雑巾がけ
次は木曜日
それではまた
押忍🥋✨
日本空手協会 寝屋川三井支部
◆日本空手協会 寝屋川三井支部について
寝屋川市、枚方市から小・中学生を中心に多くの会員が空手道を学んでいます。
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