こんにちは
今日も寒いですね～
朝、車に乗り込んで、窓が汚れてるなぁなんて思って出発直前にウォッシャー液をビューっと出したら、窓に広がったウォッシャー液が一瞬で凍って
窓一面真っ白になったおばちゃんです
·····どんまい
窓一面真っ白になったおばちゃんです·····どんまいさて、体育館では寒さを感じさせないくらい元気にキャッキャと遊んでいるお稽古前の姿がうかがえます
みんなとっても仲良し
今日も頑張っていきましょー
準備体操
足上げ・内回し・外回し
八字立ちで突き
引手をしっかりしめて
足の裏で床を掴むイメージで
騎馬立ちで上段突き
手を腰に置いて腰を使って半身の練習
後ろ足をしっかり蹴って目線は遠く、胸から上を使わず腰で
逆突き→刻み突き
スイッチ
下段払い
揚受け・外受け・内受け
休憩中、今日もあの林先輩(タイセイ先輩)が来てくれましたよ
子ども達は先輩に興味津々のようです
後屈手刀受け
先輩がしっかり見てくれました
前蹴り
移動基本
平安二段・平安初段
ここで1部を終えます
休憩中、林先輩を囲んでワイワイ
わが子の今日の情報は、『林先輩は体が硬い』でした
さぁ2部からも気合い入れて頑張りましょう
燕飛(エンピ)
ジャンプはしっかり空中で膝をかい込んで
次は二人組になって組手練習です
１ ＶＳ １
全員で2列になっての1vs1
そして·····
拳立て伏せ
しっかり支えてください
突きは実際拳先で突くので、
体を支えられるように鍛えることを指導いただきました
頑張った手を見つめる生徒さん達
「NoPain,NoGain （痛みなくして得るものなし）」
ジェーン・フォンダ
今日も経験値GETですね
今日のダイジェスト
最後に体育館を綺麗に整えて✨
キツイ練習をしてもお稽古後はみんな笑顔
それではまた
今日の一枚は師範に追いかけられる林先輩
押忍🥋👊
日本空手協会 寝屋川三井支部
◆日本空手協会 寝屋川三井支部について
寝屋川市、枚方市から小・中学生を中心に多くの会員が空手道を学んでいます。
◆師範
末武 大典
◆空手を始めたい方へ
社会的能力、高い徳性を身に付ける人間教育には、空手道教育は効果的です。
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◆練習場
寝屋川市立三井小学校体育館
毎週火曜日、木曜日
午後６：３０〜９：００ まで
寝屋川市立楠根小学校体育館
毎週月曜日、金曜日
午後６：３０〜９：００まで