毎日トレーニング

１日１０ｋｍを走行し３日目です。なかなかスピードは上がりませんが・・・

マイペースでコツコツと結果はその後についてくるよ

明日から一人熱海に合宿です。

あの急勾配を走り温泉と美味しいものを食べる為に隠れ家に行くのです。

ジム１０ｋｍ

本日はジムにて１０ｋｍを走り大量の汗をかきの爽快です。

来月のマラソン大会に向けて頑張ります。

運動運動

バイクにトレッドミルを実施の筋トレと最近はとても健康的な日々を過ごしています。

ただ１時間を走り続ける事は現状は困難な状況です。

途中でゆっくり歩きたくなるのです。

ジムは金曜日休みの為本日はサウナにてバイクを１時間こなし

ジョギングに行くかどうか検討中です。