筋トレ

筋トレの再開です。なかなか真剣に行うと大変です。

バイク３０分、ラン１時間、ウェイト３setとウェスト引き締めの６００回の腹筋

頑張って鍛えてその先になにがあるかは・・・楽しみです。

志

新年に志を清くと生きたいと決めました。

名古屋は新年は雪が降るような話です。

健康って素晴らしい

健康って素晴らしいです。健康で有りたくても健康を保てない人もいる。

不健康に生きていても健康？な人もいたり・・・

年を重ねると自制心も出てきて我儘な自分自身との折り合いもつけられて・・・

今更なんですが健康でありたいです。