筋トレ | Jのブログ

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筋トレの再開です。なかなか真剣に行うと大変です。

バイク30分、ラン1時間、ウェイト3setとウェスト引き締めの600回の腹筋

頑張って鍛えてその先になにがあるかは・・・楽しみです。