今日は北風が強くなって
また冬に逆戻りのような気温でしたね。
さて、今日は外部の研修に参加するため
朝から夕方まで、そして研修後は
懇親会に参加して
先ほど（若干へとへとになりながら）
帰宅しました。
研修会場はいつもの通勤時の
時間帯で余裕で間に合うのですが
少し早めにお出かけして
上島珈琲店でモーニングセットの
黒糖ミルクカフェラテと
厚切り食パンを食べながら
新月リストを書き上げたりして
研修モードに切り替えていきました。
※いつもは朝食に固形物は食べないように
しているのですが、こういう特別な時や
旅行の時などはモーニングセットや朝食を食べて
気分をアゲています。
研修では入社から今までの
会社人生を振り返ったり
この先の3年後の未来になっていたい姿を
カードを使いながら導き出していったり。
支店や入社年を越えて、同じテーブルになった
先輩方とワークを進めながら
改めて自分はこの会社が好きなのだなと
思い返すことができました。
会社員生活というのは
人間関係でイライラすることもあるし
パソコン仕事による体の不調もあるし
そんな中で会社を辞めたいと思うことは
何度もあったけれど、
でも、企業に勤めていることで
大きなプロジェクトの一画に参加できたり
育児休暇や介護休職の制度が整っていたり
突発的な緊急事態でお休みをもらっても
戻ってこれる場所があるというのは
心の拠り所になっています。
この10年を振り返っただけでも
「！！」な出来事が多かったですが
それらのピンチを乗り越えられたのも
経済的な裏付け(安心感)があったからこそ。
パソコン作業で固くなる首・肩・腰は
自力整体で徐々にほぐして
心の安定は整心法を活用して
会社員と自力整体ナビゲーターの
2足のわらじをこれからも
当分履き続ける予定です。
【今日のタニタ測定結果メモ】
内臓脂肪レベル 2.0
体重 47.1kg ←生理最終の便通の良さのおかげで減りました
BMI 18.1
体脂肪率 19.9%
筋肉量 35.6Kg
推定骨量 2.1kg
基礎代謝量 1071Kcal
体内年齢 19才
体水分率 55.2%
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【今後のレッスンスケジュール】
03/08(水)夜間 美ボディ＆美姿勢のための自力整体(日本橋)
03/19(日)午前 美ボディ＆美姿勢のための自力整体(日本橋)
03/23(木)夜間 会社帰りの自力整体(田町・三田)
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