今日は2月の最終日。
昨日が一日、外部研修だったことや
今日はシステムのリリースがあるので
いつになく忙しく過ごしていました。
やることもたまっていたので
朝は少し早めの電車に乗ったら
乗車駅から座れたり
部署に到着すると部長や先輩たちから
日曜日の東京マラソンの応援の
お礼を言われたりして
朝から楽しくスタートが切れました。
そして夕方からは
楽しみな予定があったので
それを目指して
仕事もどんどん片付けて。
・・・いつもこの調子でいけると
いいのですけれど。苦笑
（私の気分を代弁するかのような
トイレの花瓶に生けられていたピンクのカーネーション）
集合時間は今日は6時。
「6時に集合できるなんて、いいね」と
言われましたが、残業はほとんどしません。
残業時間は電話も鳴らないし
人が少なくて静かだし
日中よりも断然集中できるのですが
残業グセが一度ついてしまうと
「まぁまだ時間もあるし」と
いろんなことを後回しにしてしまうので、
★メールは読んだらその場で返信。
（返信できない時は画面に表示させておく）。
後回しにするとメールを2度、
読むことになるので、時間が倍、かかるので。
★電話ですむものは電話で、
同じ部内の人は口頭で説明や相談をする。
（後で、「先ほどの件のまとめ」的なものを
メールしておきますが。）
★明日でOKなものは明日に繰り越し。
わからなくなりそうなものだけは
キリのいいところまで仕上げてから帰る。
・・・ということをやっています。
そして大きな1週間分のスケジュールを
社内のスケジュールシステムに
小刻みに入れておき
忘れてはいけない重要なものは
15分前にリマインドメールが
届くようにしておけば
他のことに集中できます。
明日は退社後に少々シビアな
打ち合せが控えているので
また朝からなるべくいろいろな人と
おしゃべりして、笑顔を意識的に作り
テキパキと仕事を進めて
夕方の打ち合せも軽やかに
終わらせらることができるように
がんばります！
【今日のタニタ測定結果メモ】
内臓脂肪レベル 2.0
体重 47.2kg ←生理も終わって痩せモードへ
BMI 18.1
体脂肪率 19.7%
筋肉量 35.8Kg
推定骨量 2.2kg
基礎代謝量 1075Kcal
体内年齢 19才
体水分率 55.4%
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【今後のレッスンスケジュール】
03/08(水)夜間 女性：美ボディ＆美姿勢のための自力整体(日本橋)
03/19(日)午前 女性：美ボディ＆美姿勢のための自力整体(日本橋)
03/23(木)夜間 男女：会社帰りの自力整体(田町・三田)
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