予防医学指導士(自力整体／東京教室)のカレンです。
夏風邪をひきました。
金曜日のお昼時に、なんとなく
物を飲み込み辛い感じがして
会社の診療所で熱を測ったら
37度を少し越えたくらいの
微熱がありました。
それから夕方まではなんとか仕事をし
定時で退社させてもらって
早々にお風呂に入って
お布団にGO！
みるみる上がる体温計。
夏風邪の場合、
喉の痛み → 発熱 → 体のだるさ
→ 鼻水 →くしゃみ、咳
こんな流れで進むことが多いです。
熱を下げるために
今回もスポーツ飲料を飲んで
体を温めるようにして
頭は水枕などの冷やす物を用意し
マスクをつけて一晩寝ました。
日曜日の女性クラスは
念のためお休みさせていただきました。
お申し込みいただいていた皆様、
大変申し訳ありませんでした。
皆様も熱中症だけでなく
エアコンによる夏風邪にも
お気をつけくださいね。
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