軽い頭痛に見舞われるので、少しやっかいです。
今日は久しぶりに、自力整体のお教室に行ってきました。
ナビゲーターの誘導にあわせて動くというのは
やはり気持ちが良いですね。
何も考えずに、ただ、動く。頭も体もしっかり脱力できます。
(たまに目をあけると、皆さんと違う動きになってたりして。(^▽^;) )
その後は、近くの「PEPERONI(ペペローニ/TEL:03-3777-5865)」で
Yさんとランチをしながら情報交換会でした。
![](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Flh3.ggpht.com%2F_QQz7Ms-0wuM%2FSg62mBfwCuI%2FAAAAAAAAAQE%2FXEXZ_DlHhnU%2Fs800%2F%25E3%2583%259A%25E3%2583%259A%25E3%2583%25AD%25E3%2583%25BC%25E3%2583%258B%25E5%25BA%2597%25E5%2586%2585.jpg)
オーナーシェフの小沢さん。穏やかで丁寧な対応で、声もステキです。
![](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Flh5.ggpht.com%2F_QQz7Ms-0wuM%2FSg62lwmPHoI%2FAAAAAAAAAQA%2FNn7ktBKobr0%2Fs800%2F%25E3%2583%259A%25E3%2583%259A%25E3%2583%25AD%25E3%2583%25BC%25E3%2583%258B%25EF%25BC%2588%25E3%2582%25B9%25E3%2583%25A2%25E3%2583%25BC%25E3%2582%25AF%25E3%2583%258F%25E3%2583%25A0%25E3%2581%25AE%25E3%2583%2591%25E3%2582%25B9%25E3%2582%25BF%25EF%25BC%2589.jpg)
本日のパスタ。スモークハムのパスタです。
パスタランチはサラダとコーヒーで1,000円です。
昨秋、Yさんが私の体型の変化に気づいてくれたので
自力整体を紹介したところ、さっそく同じお教室に通い始めたのですが
今日は自力整体をやってみてどんな変化があったか、という話で盛り上がりました。
昨年履いていたスカートやパンツがぶっかぶかになってしまったと話していました。
洋服を買い直さないといけないのがちょっと大変よね、と。 (^_^;)
その話の中で、
「え?自力整体って、体操法のことじゃないの?」と
・・・という話が出たので、
「ち、違います!・・・いえ、それもあるのですが、それ以外にも
自力整体の考えというのは・・・」
と、延々と熱~く語ってしまいました。Yさん、失礼しました。
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
薬に頼らず、介護されることなく、人生を全うする
それが自力整体の考えの一つです。
それらも徐々にアップしていけたらと思っています。