軽い頭痛に見舞われるので、少しやっかいです。
今日は久しぶりに、自力整体のお教室に行ってきました。
ナビゲーターの誘導にあわせて動くというのは
やはり気持ちが良いですね。
何も考えずに、ただ、動く。頭も体もしっかり脱力できます。
（たまに目をあけると、皆さんと違う動きになってたりして。(^▽^;) ）
その後は、近くの「PEPERONI（ペペローニ/TEL:03-3777-5865）」で
Yさんとランチをしながら情報交換会でした。
オーナーシェフの小沢さん。穏やかで丁寧な対応で、声もステキです。
本日のパスタ。スモークハムのパスタです。
パスタランチはサラダとコーヒーで1,000円です。
昨秋、Yさんが私の体型の変化に気づいてくれたので
自力整体を紹介したところ、さっそく同じお教室に通い始めたのですが
今日は自力整体をやってみてどんな変化があったか、という話で盛り上がりました。
昨年履いていたスカートやパンツがぶっかぶかになってしまったと話していました。
洋服を買い直さないといけないのがちょっと大変よね、と。 (^_^;)
その話の中で、
「え？自力整体って、体操法のことじゃないの？」と
・・・という話が出たので、
「ち、違います！・・・いえ、それもあるのですが、それ以外にも
自力整体の考えというのは・・・」
と、延々と熱～く語ってしまいました。Yさん、失礼しました。
薬に頼らず、介護されることなく、人生を全うする
それが自力整体の考えの一つです。
それらも徐々にアップしていけたらと思っています。