調味料に含まれる塩分

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慢性腎臓病や腎臓病を発症する危険が高い人

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今日はスーパーでよく目にする調味料に含まれる塩分についてお話します

カゴメトマトケチャップ

小さじ1杯　6g

7kcal　　塩分0.2g

ミツカン酢

小さじ1杯　5g

1.3kcal　　塩分0g

ブルドッグ中濃ソース

小さじ1杯　7g

9kcal　　塩分0.4g

キューピーマヨネーズ

小さじ1杯　4g

28kcal　　塩分0.1g

キッコーマン濃口醤油

小さじ1杯　6g

4kcal　　塩分0.9g

キッコーマン薄口醤油

小さじ1杯　6g

3kcal　　塩分1.0g

薄口と濃口は名前に騙されないでくださいね

あくまで見た目が濃いか薄いかってだけで名前が決まっています。

含まれる塩分量は逆ですよ～

最後までお読みいただいて

ありがとうございました

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2010年から毎月腎臓病の教室を行っています。

遠方の方から

『参加できないけど腎臓のこと知りたいです』

といわれたのがきっかけでブログ始めました

朝7時に腎臓関係のなにか

午後1時にその日の誕生花

1つでもお役に立てたらうれしいぞっと思って毎日書いています

読んでいただけたら嬉しいです

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