昨日は日曜日！社長と練習！
予定された距離5000を全部泳げました。
メニューとしては初っ端の200×8 2:45が第一の山！
久々に200×8を泳いだけど、腕が重くなる事なく無事に終える！ダンベル効果出てるかな？
そして第二の山に100×4 1:15
予定だと1:10 1:12 1:12 1:10的な感じでまわってこようとおもいましたが…
1:08 1:13…サークルアウトで3本目はターンしてラストはういてターンしたにもかかわらずサークルに入れませんでした
前はまわれてたのに今回まわれなかったのは…100×4までのメニューでバテたのか（そんな疲れてる感はなかった）ただたんに泳力が落ちたのか…
とりあえずどんな時でも100×4 1:15はまわれるように頑張ります‼︎
しっかり頑張ったので朝からガッツリご褒美
体重 89.75
距離 5000
総距離（5月）24400
子供から年配の方！
泳げない方から速く泳ぎたい方！！
そして己を成長させたい方におすすめ！！！