出直し練習！

昨日は試合が終わり1回目の練習。

距離は5000

でしたが、時間が足りず4500で終了！

久々の100×8 1:20はかなりこたえました…

バッタのプル100×2は一本半しか泳げないませんでした

来月、再来月と記録会、海の試合と続くので海の試合でいい結果出せる様に徐々に調子を上げていこうと思います！

ちょっとづつ筋トレはじめました

体重  90.95

距離  4500

総距離（5月）19400