娘のいない日の夕食
アラカン夫婦だけの食卓
カロリーを気にして作ったら、和食、そして、地味目になります笑
晩ご飯は
- ちくわの磯部焼き
- たらのホイル蒸し
- 胡瓜とパプリカの浅漬け
- 切り干し大根の煮物
- お味噌汁（小松菜とお豆腐）
ホイル蒸しは、娘がいる時は、鮭の切り身を使い、チーズやバターで洋風の味付けにしますが
本日は、酒蒸し風で、味ぽんをかけていただきました
ちくわの磯辺揚げならぬ、おそらくカロリーダウンになりそうな"磯部焼き"にしました
先月のウォーキング歩数
一万歩超えた日は、わずか２日でした
そして、今月、まだ一万歩超えた日はありません
ダメダメなワタクシです
買い物途中に発見
ど根性タンポポ
