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  10日で1400キロなら
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  活動は700段
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  一粒にレモン2.3個分も!!
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  1500段相当の昇降EX
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  ちょい太いとはプラス5キロ?
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  午後6時まではスタンディングで
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  6時半起床!!
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  2か月待って
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  この8月で米寿だなんて
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  たった一つが大きい
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  ワンパターンを1つだけ変える
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  水分で1㎏なんて
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  2839人と18人
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  スポーツはカラダに悪い?
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  年一回“無料”です。
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  10年越しの悲願
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  体型よりも“体力”が必要である
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  気が付けば4か所⛩
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  健康維持とコロナ予防の3か条は同じ
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  唯一の楽しみはおやつか?

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