皆さん、おはようございます。
昨日は、ディヤーナ（天宮光啓瞑想会）でした。
※ ディヤーナ：マインドフルネスや内観を中心にしたオンラインの瞑想講座です。はじめての方でも大丈夫です。
今年最後の貴重なひと時をご一緒できました。
心より深く感謝御礼申し上げます。
次回のスケジュールは下記の通りです。
● 2024年1月12日（金）やさしい瞑想法（体験・入門クラス）
※ 初心者コース、座り方・呼吸の仕方・瞑想の仕方
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● 2024年1月21日（日）ディヤーナ / やさしい仏教講座
※ マインドフルネスや内観など
昨日は、午前中に「不動明王の奇跡を起こすアーサナ」をおこないました。
十指に全神経を集中させ、大地からのエネルギーを集めます。
丹田のプラーナと両手に集めたエネルギーを金剛合掌にて高めます。
最後に、丹田の炎（不動心・自分軸・初志貫徹）を天に向け、
不動明王の加持力・霊験を全身全霊で感じながら、
巨大な火柱（不動明王との瑜伽）であると観想します。
※ 身体の構造を深く理解すれば、阿毘達磨（仏教哲学）をはじめ、中観自立論証派、中観帰謬論証派の見解、無上瑜伽タントラなどの理解が進み、チベット仏教における「空」や「死生観」の本当の意味が、真実や森羅万象大宇宙の実相が見えてくるように感じます。
ヨーガは、心と体を統一し、また、自己と諸神仏との合一のために、瑜伽（ゆが）を目的におこないます。
※ 「瑜伽」とは、結びつける、あるいは統一するという意味です。ヨガやヨーガの原義とされる言葉です。
※ お不動様の火炎の剣をアーサナ（ポーズ）で表現します。
不動明王の奇跡を起こすアーサナ
金剛合掌を結び、不動明王の火炎をまとい強烈な火柱と観想せよ
特に、護摩祈祷の当日の早朝は、金剛合掌をしっかりと結び「不動明王の奇跡のアーサナ」をおこないます。
私たちの内には、不動明王の「不動心」のような「いのち」（無限の可能性）、超人的な力やエネルギーが眠っています。
三毒（貪瞋痴）にまみれ、ネガティブな思考や考え方、怠惰な生き方では、その素晴らしい力を発揮することなく、自らの人生、生き方を台無しにします。
誰もが奇跡を起こす力を秘めているのです！
なぜ人は苦しむのだろうか。
三毒（貪瞋痴）が不幸を招き、運気を低迷させ、さらなる不幸を自らで引き寄せ招いてしまう。
● なぜ病気になるのか・・・それは貪（むさばり）によって
● なぜ貧困に堕ちいるのか・・・それは瞋（いかり）によって
● なぜ争いが起こるのか・・・それは痴（むち）によって
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相互供養 相互礼拝 自利利他
生かせいのち
南無大師遍照金剛
合掌 天宮光啓
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【参考】『BLOG KOKEI AMAMIYA』（外部リンク）
【参考】『高野山大師教会光寿支部』（外部リンク）
【参考】『天宮光啓 護摩祈祷』（外部リンク）
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