瞑想で、どんな苦難や困難も、その原因をしっかりとつきとめ、自分を深く理解することで、逆境をチャンスに変えることができる。
皆さん、おはようございます。
昨日は、やさしい瞑想法でした。
次回の「やさしい瞑想法」講座は、11月10日（金）です。
（ お申し込み期間）
※ 11月１日（水）～11月９日（木）
来週末の15日（日）は、ディヤーナ（内観やマインドフルネス瞑想のクラス）です。
五大や六大、プラーナやチャクラなどをもちいた瞑想も予定しておりますので、楽しみにご受講ください。
正しい瞑想の仕方、方法で充実した毎日になります。
内なる真のパワーが目覚めると、
逆境は最大のチャンスに変わりはじめます。
まずは、人生を切り拓く一歩を、
私たちと共に踏み出してみませんか。
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内観で人生が変わる/対人関係の改善、問題解決、生きる力、生かす力
内観とは、自分の意識やその状態に向き合い、観察することです。
内観は、自分の内面を見つめることによって、自己理解や心理的な変化、あるいは心の成長を促すために役立ちます。
自己理解とは、文字通り「自分を理解すること」です。つまり、「自分を知ること」です。
まさしく、彼を知り己を知れば百戦殆（あや）うからず
それでは、自分磨き、素晴らしいお時間をまたご一緒いたしましょう。
彼を知り己を知れば百戦殆（あや）うからず
敵のことをしっかりと把握し、また、自分のことをよくわきまえて戦えに臨めば、何度戦っても、勝利へ導ける。
どんな苦難や困難も、その原因をしっかりとつきとめ、自分を深く理解することで、逆境をチャンスに変えることができる。
『孫子』（中国古代の兵法書）
※ お釈迦様の生誕の地ルンビニ（Lumbinī、藍毘尼 ）にて禅定