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  Ｅペース３０ｋｍ～ペースが上がらず焦る
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  Ｔペース２０００ｍ、本数を４本に増やす
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  Ｍペース１２ｋｍ～ナイキ厚底を初めて試す
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  セット練習２日目のＥペース３０ｋｍ～静岡マラソンにエントリー
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  夏に逆戻り～Ｔペース２０００ｍ×３
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  Ｍペース１２ｋｍ～遅いけど、何とか完走
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  土日ともコンプリートできず～９月は３１０ｋm
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  Ｍペース走、距離を１２ｋｍに延ばす
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  台風が来る前にＥペース３０ｋｍ
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  二日酔い気味でＴペース２０００ｍ×３
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  Ｍペース１０ｋｍ～大崩れせず、最低限はクリア
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  MGCの後、Ｅペース３０ｋｍ～ペースアップできて、いい感触
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  ２０００ｍ×３～通常のＴペースで走れるようになってきた
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  台風が来る前に３０ｋｍ～Ｅペースでも走れず
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  Ｔペース２０００ｍ×３～きれいにビルドダウン
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  Ｍペース１０ｋｍ～ようやく、まともになってきた
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  今シーズン初の３０ｋｍ～とんでもなくキツくて心配になる
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  Ｔペース２０００ｍ×３～涼しくなったのにショボすぎる
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  Eペース２５ｋｍ～あと５ｋｍが走れない
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  ３時間睡眠でＴペース２０００ｍ×３

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