週末は台風が直撃するようですが、本日（１０・９）は気持ちのいい秋晴れ。
朝の気温も２０度と、絶好のポイント練習日和でした。
メニューは、１０月から距離を１２ｋｍに延ばして３回目のマラソン（Ｍ）ペース走。
先週末にやった３０ｋｍ走などのセット練習が意外にダメージを残していて、月曜、火曜と完全休養。
お台場のナイキのアウトレットで安く買った初代ズームフライを初めてはいてみます。
１０ｋｍ目でキロ４分４０秒近くかかりましたが、その後、大きく崩れることなく完走。
平均ではキロ４分３２秒５で、目標のフル３時間１５分の平均ペース（４分３７秒）より５秒ほど速く走れました。
平均心拍数も１６５ｂｐｍ（８７・８％ＨＲｍａｘ）と、Ｍペースのゾーン内。
気温が低かった上、休養十分で疲労が残っていなかったおかげで、うまく走れたんだと思います。
ナイキの厚底は、今更という感じですが、７９９９円だったので、お試しで購入しました。
脚に合うようだったら、新しい上位モデルを買ってもいいかなと。
さすがに、ここまで多くのランナーが使っていると、試さない理由はありません。
走ってみた印象ですが、確かにクッション性能の高さは全然違うと感じましたが、カーボンプレートの反発による推進力はよく分かりませんでした。
ほかの方が言われているような足裏の痛みなどもなかったんですが、左足の人さし指がシューズの先に当たって痛くなったのがショック。
サイズはアシックスと同じ２８・５ｃｍで、試着したときも余裕があると思ったんですが。
薄い靴下をはいて様子をみて、サイズがやはり小さいとなったら、次に買うときはワンサイズ上でないといけないでしょうね。