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  【第8回】「もう振り回されたくない！」“感情に飲まれない私”をつくる方法
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  【第7回】“尽くしすぎる恋愛”がやめられない、本当の理由とは？
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  【第6回】“愛されてる実感”が持てないときに必要なたった1つのこと
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  【第5回】“相手が冷たい”と感じるとき、実は自分の中で起きていること
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  【第4回】“尽くしすぎる恋”がうまくいかない本当の理由
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  【第3回】❤️「“愛されたい”が強すぎると、なぜうまくいかないのか？」
• 【第2回】“自分責め”がやめられない理由と、無意識に組み込まれた思考のクセ
• 恋愛がうまくいかないのは“自分のせい”だと思ってた——でも違った
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  まずは、振るフリでも大丈夫。
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  軽く動いた人から、変わっていく
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  行動できない人の裏に、がんばり屋さんがいる
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  なぜ人は「やりたいのに動けない」のか？脳の仕組みの話
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  「やりたいのに動けない…」それ、私だけじゃなかった
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  第5話：「それって理想？それとも、誰かの期待？」を見極める目
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  第4話：「断れない」あなたへ。OKする前に“ひと呼吸”置く力⏳
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  第3話：「私は、本当はどうしたい？」—5分間の対話習慣
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  「世界に愛されてる」って、こういうことかも。アボカドひとつから広がったやさしさの話
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  第2話：なぜ私たちは“他人の期待”に応えてしまうのか？
• 第1話：なんだか毎日がしんどい…それ、もしかして“他人軸”で生きてませんか？️