自分関係向上カウンセラー
ふせ ともみです。
昨日のエクササイズは
でした。
朝のTV体操と
１６時間ダイエットは継続中です。
芋けんぴタイムもね。
昨夜はアドラー式ダイエットプログラムの
仲間と情報交換会でした。
カイロを貼ると良い場所、
冷え予防に効果的な物や運動など
有意義な情報交換会でした。
でも、一番いいなと思うところは
同じ空の下で
ダイエット（目標はそれぞれ）に励む
仲間がいるというゆるい連帯感。
成果が出ている人も
停滞気味の人も
みんなOK。
一緒にがんばっていこう！
こんな考え方があるよ、
今はこんな時期かもね、などなど
お互いを認め合い勇気づけ合いながら
進んでいける仲間がいるって
幸せ～。
あと２か月弱ですが、
目標を達成しようと思います。
体重だけで言えば
あと数百グラムで目標達成です。
目標を高くしすぎないのも
コツかも～。
うちの娘は英語が得意です。
その分（？）日本語が・・・。
昨日も家族での会話で
主人が
「しょせん、俺の話なんて・・・」
と言ったら
「しょせんって初戦？」と。
私に英語の語彙力がないので
英語でも説明してあげられず、
日本語の微妙なニュアンスの説明って
ほんと難しいなと思ったのでした。
娘は
「Oh～、well・・・って感じ？」
と言うけど
その「感じ」が私にはわからず（笑）。
こんな微妙な感覚の日本語を
使いこなせている私たちって
すごいと思いませんか？
だってね、
文字の種類だけでも
３種類あるんですよ！
ひらがな
カタカナ
漢字
これを小１で習うんですよ？
すごいですよね。
漢字なんて、一生かかっても
全て覚えられないって思う私。
アルファベットだったら
２６文字だけ！！
やっぱり日本人、すごいよね。
私が外国語のネイティブスピーカーだったら、
日本語を学ぼうとは思わないだろうな。
挫折しそう・・・。
日本人でよかったな～。
俳句や短歌の世界も味わえるし。
ここだけ（どこだけ？）の話、
私、高校の時、
百人一首部でした。
３５年前に「かるた女子」だったの～。
うちの娘にはワビサビの感覚あるのかしら？
放課後子ども教室では
来室した子ども達は
まず宿題をします。
１年生がカタカナの練習をしているのを見て
頑張ってるな～と思います。
宿題も
ひらがなも
カタカナも
漢字も
身近過ぎて
気づかないけど
使いこなせてる私達、
すごいわ～💗
自分の持ってるチカラ、
まだまだたくさんあります。
当たり前すぎて気づかないだけでね。
或いは、逆に短所ととらえているから
チカラだと思えなかったり。
ダイエットプログラムも
「一人ではやりとげられないから
みんなでやる」
と思うと、
ネガティブな感じがするし、
一人で取り組めない自分は
意志が弱いな～とか
根気がないな～とか
自分に甘いな～とか
思うけど、
「みんなと一緒に取り組むチカラがある」
と考えたら、
つながるチカラがある、とか
楽しむチカラがある、とか
意外と根気がある、とか
・・・
あるじゃん！！
って。
そう、もともと
ある
んですよ～。
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メッセージは私しか読めませんので
炊飯器ケーキです。
私の昼食代わりに大活躍でした。
最後まで読んでくださって
ありがとうございました。