種をまき、じっくりと育てながら収穫する。
心のことをそんな風にていねいに見つめながら、日々の暮らしを綴っています。
自然であること、無理をしないこと。
心も体も健やかであることが
それが今の暮らしのベース。
「整理整頓」や「暮らしをととのえる」こと。
「禅」や「引き寄せの法則」。
自分を心地よくさせてくれるものを
日々の暮らしの中に取り入れていたら、
いつのまにか
悲しいことや辛いことが起きても
自分を見失わずに、
いつのまに朗らかに自分らしくあれる
私になっていました。
そんな日々の中で得た気づきを綴りながら、
心のくすりになるようなものをお届けできたらと思っています
最近はモチベーションアップや
やる気を出してもらうために色々記事を書いたり
動画を作ることにはまっています＾＾
よかったらお付き合いをよろしくお願いいたします。
こんばんは
高梨葵です。
先日は雪が降ったり
今日は春のように暖かったり
気温の変化もめまぐるしい
日々が続いていますね
今年は基本に立ち返るということで、
より「良い気分」で過ごすということを
目標にしました
これまでも良い気分で過ごしていましたが、
もっと力を注いでいきたいと思って
現在過ごしています。
「良い気分」で過ごすことは、
自分が幸せになるうえでも
自分が願いを叶える、
望む暮らしをするうえでも
土台となること。
こちらについての詳しい話については、
私の「引き寄せ実験ラボ」だったり
動画にしたので
興味がある方はご覧ください^^
以前私が「良い気分」を徹底して
過ごした1年間の間に
どん底から、
ラクして生活できるようになる
そんな変化がありました。
では、すでに「良い気分」で
割と過ごせるようになった自分が
良い気分とエネルギーに
もっともっと注力して過ごしたら、
どんな変化があるのか。
また経過を観察して、
サイトなどで
共有してゆきたいと
思っています
そうやって過ごして
早10日。
すっかり忘れていた
苦しい思い出が
ふと突然
甦ってきました
自分が中学生の頃
恥ずかしい思いをした
自分がひょっこり顔を出してきて
きゃーきゃーわーわー
騒いでしまいました笑
私はときどき
昔恥ずかしい失敗をした
自分を思い出して
こんな風に騒ぐことが
よくあるのです
ただ今回はいつもと違って、
ふいに自分が
ただ恥ずかしいのではなくて
その奥に
裏切られた気持ちがあり
とても悲しかったこと
腹立たしかったこと
それを
「恥ずかしい」という
気持ちで隠していたのだと
ふと気がつきました
そして
自分で自分を
抱きしめる
あの時隠した
悲しみと怒り
自分の痛みに
寄り添ったのでした
それに呼応するように
また小学生や
幼稚園児だった頃の
恥ずかしい記憶を
思い出したのですが
小さい頃の私はいつだって
いじめられないように
虚勢を張っていたのだと
自分を守っていたのだと
気がついたのです。
防衛手段が
人から目立つことだったり
突飛な発言をすることだったり
嘘をつくことだったり
「なんであの時
あんな行動をしたんだろう？」
「なんであの時
あんな嘘をついたんだろう？」
大人になった自分にとって
幼い頃の自分の痛い行動が
はずかしくて
たまらなかったのですが
あれは
自分が自分を守るために
した行動
そして自分の苦しみを
自分にさえわからないように
「恥ずかしい」で隠していたのだと
気がついたのでした
そして
小さい頃の恥ずかしい記憶が
自分に対しての
愛と誇らしい記憶に
書き変わったのです。
今までも
良い気分になることで
たくさんの黒歴史を
塗り替えてきましたが
今回は
かなり根底にあった
自分のトラウマの記憶が
ほぼほぼ解消されました^^
良い気分でいたことで起きた
ひとつの良い効果でした^^
私は普段はブログやyotubeで
心地よい暮らし方のヒントだったり、
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読んでくれる方が出せるように、
自分も楽しみつつ
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