いまではもう聞きなれた「腸活」♡
最初聞いたときは腸を元気にして
なにがいいのか
全然わからなかったのはわたしです笑
ものすっごく簡単にお伝えすると、、、
腸内環境を善玉菌優位にしておくと
幸せホルモンも増えて
からだ、脳が健康的になる！って考えてください♡
こどもたちにはアンパンマンの世界観で
説明しています
アンパンマンは正義の味方やけど、
バイキンマンを最後までやっつけないのは
実は仲良くなりたいからなんやでって＾＾
腸内でもこの関係ととっても似ていて♡
悪玉菌だから0にしなくちゃと
考える必要はないのです！
かれらにも仕事があって、
必要な菌！！！
ただ元気すぎてはばをきかせだすと
ちょっと困るんです汗
カビルンルンだらけだと
ちょっと、、、ってなるのと同じ笑
個人的に想像したらいやです、、、
そんな腸内環境を整えようと
がんばったとしても、
便秘でためこんでいては効果半減！！！
排便ってゆうならばいらないものの
かたまり！！！
出さないと新しい栄養も
効率よく取り込むことができません泣
どんだけいいお肉を食べても、
添加物なしの食材を買っても、
無農薬のお野菜を食べても、
本来の吸収ができないかもしれないのです！！！
肉も野菜もとれる麹生活マイスターレシピなのに
活用できないなんて
もったいないですよ！！！
腸内環境を整えたいお気持ち
すっごいわかります！
わたしもそうだったから！！！
でもその前に出すもん出して♡
すっきりしましょう！
便秘にももちろん期待できますが、
すぐに改善されるものではありません＾＾
目安は2週間♡
ごじぶんにあった方法を見つける期間として
ひとつずつお試しくださいね！
実際続けるときはぜひ♡
こちらのレッスンがおススメです！
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継続のお手伝いさせてください♡
最後までお読みくださり、ありがとうございました♡
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どうぞよろしくおねがいいたします♡