今日は
感謝について
です
潜在意識関連の本など読むと
「感謝しよう！」
「感謝は大事」
って、必ずといってイイほど
出て来るけど
本当、行きつくところは
感謝なんだよね！
とは言え、気分が落ちてる時とか
ヤサグレてる時は
感謝の気持ちなんて
持てないじゃないですか？笑
そういう時に
「ホント感謝～～（キラキラ～♡）」
ってムリにテンションを
上げようとしなくて大丈夫。
なぜなら人間には
「真ん中に戻す」っていう
恒常性の機能があるので
テンションをムリに上げると
今度は一気に下がるからｗ
ただね、もし今のあなたが
落ちてても殺伐としてても
少しだけ、感謝の気持ちを
体感してみてもイイとは思うんです。
それには
思い込もうとせずに
まずは実践
って事で、この週末
ぜひ試して頂きたいんですが
あなたの身の周りに居る人
ご家族、友人、知り合い、同僚
先輩や後輩、仲間の人たち
それか、大好きな推し
誰でもイイので、直接あなたの
「いつもありがとう」
を、伝えてみて下さい(*^^*)
遠方の人なら電話やLINE
SNSのコメントやDMで伝えるのも
OKですし
顔を合わせられる人なら、直接
口頭で伝える。
「いつもお世話になっちゃってるね～」
っていう照れかくしな言いかたじゃなく
直接的な言葉で
「ありがとう」と言ってみる。
言ってる時は照れくさいかもだけど
言い終わった後の感情を
自分で感じてみる。
色々な感情が出てくるかもしれないけど
それらもちゃんと味わう。
相手の反応が嬉しそうじゃなくても
思い通りの反応じゃなくっても
言葉で伝えられた自分を
褒めてあげる。
ぜひとも
実践してみてね！
「ありがとう」っていう言葉って
言われるのも嬉しいけど
言う側だって嬉しい気持ちになるから。
幸せをグルグル
循環させていこうね！
明日もあなたにとって
素敵な１日であります様に(*´∇｀*)