カンタンに気持ちを楽にする方法

今日のテーマは

気持ちをカンタンに楽にしていく方法

なんだけど

【痛み止め】みたいな

その場しのぎの特効薬というより

必ず効くけど

ジワジワ効果が出てくる薬

みたいな感じになりますね

いつもブログ読んでます！


 

私は今まで自分を否定しまくりで

自分に意地悪だったので

恋愛が本当にうまくいきませんでしたｗ

でも最近

「もういいかげん自分に
優しくしてあげたいな」

と思えるようになってきました。

でも・・・

どうしても

「自分は愛されるに相応しい」

とは思えないのです。


 

思えないというか
信じられないというか。

このガンコな認識も
いつか変わるときが
くるんでしょうか。

 

自分は愛されるに相応しいって

信じようとしなくて
イイんです。

思い出すだけでOK！！


「そういえば私は
愛されるに相応しいらしいな・・
へ～～～～(´・ω・`)」

ぐらいでイイから笑


ムリに信じようとするのって
難しいし疲れるでしょ？？


そもそも信じてるときって
信じることにエネルギーを
使わないものだからね！

 

お月さまが見えなくても

【月が存在してると信じる】

とは思わないじゃないですか？

普段はほとんど意識しないよね？


それと同じくで


信じようとすることに

エネルギーを使うと

私たちはすぐに

エネルギー切れになって

ムダにしんどくなるんです。

だから

信じようとするんじゃなく
【思い出す】の！


 

そうしてると、あなたの中で

【自分を丸ごと許す感覚】が

ジワジワ浸透してきて

気持ちが楽になっていくから。

痛み止めとは違うので

すぐに効果は感じられないかもしれないけど

ある時ふと

「そういえば前より生きやすくなったな」

「以前より楽しい時間が増えてきたな！」

って分かるからね(≧▽≦)







人と比べて苦しくなったときや
寂しいとき、悲しいとき

自信がなくなったとき

たびたび思い出して！

そういえば・・・・
私は愛されるに相応しいらしいな～

だけでイイから

この事実を心の片隅に置いておいて！


思い出すことが増えると
それはいつしか
あなたの「思いこみ」に
変わります。

頑張らなくても自然に
自分の存在価値を
信じられるようになる



現実は自分発信なので

潜在意識に

価値ある私がインストールされると

現実にも反映されます。


思い出す作業って

新しい知識を入れるより大切な場合も多いんだよ
 

『自分を愛するには？本質を思い出すだけ♡』

『恋愛Q＆A　依存体質は直さないと幸せになれないの？(´・ω・`)』

信じようとするんじゃなく
【思い出す】

意識してみてね！


明日もあなたにとって
素敵な１日であります様に(*´∇｀*)


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P・S

突然ですが


家に荷物が届いたり

ウーバーを頼んだとき

受け取った後に
ドアを閉めるじゃないですか？

でもすぐにカギをかけるのって
なんだか申し訳ない気がしません？

私はいつも
ちょっと時間を置いて遠慮がちに
「・・・カチャッ・・・・」
っとカギをかけるんだけど

あれって配達員さんからすると
どうなんだろうね？


なんかちょっと気になった！笑