不安って絶対になくならないから
これからも度々
出てくると思うけど
出てきた不安をいちいち
どうにかしようとしなくてOK。
スッキリさせようとしない。
コントロールしようとしない
どうにもしない笑
放って置いておくと
その不安は自然に消えていく
と、以前の記事で書きました。
それを読んだ読者様から
こんなご質問を頂きました～＼(^o^)／
私は現在、婚活中なのですが
「本当に結婚できるかな～」
という不安は
いつもつきまといます。
その他にも
「結婚してセックスレスになったら
どうしよう？」
とか
「義両親と上手くいかなかったら
どうしよう？」
とか
そんな不安も出て来ます。
こういう不安も
放っておいて良いのでしょうか？
不安を放っておくと
なにか大切なことを
見逃してしまう気がして・・・
バカみたいな質問ですが笑
よろしくお願いします。
【不安を放っておくと
なにか大切なことを
見逃してしまう気がして・・】
↑↑↑これって
「不安でいないと不安」
「安心してると危険である」
と、体質ならぬ心質に
なってるよね？
まずはそこに気づいてあげてね(*^^*)
今までたくさんの人の
ご相談を受けてきたけど
恋愛がうまくいかない人って
このままの私じゃ愛されない
という思い込みを
しっかり握りしめてるんだよね！
不安になる性格、とかじゃなく
このままの私じゃ・・・
という思いこみを持ってると
膨大な不安が生まれてくるんです。
だから上辺の不安を
どうにかしようとするのは
ムダな努力なのよーっ
この【思いこみ】に気づかず
「本気で恋愛を叶えたいのに
なんで叶わないの？」
と頭で考えてたら
確かに苦しくなると思う。
だって「叶えられない」のではなく
叶ってたんだから！！
なので、どうにかするのは
思いこみの部分なのです。
不安に対処することではないの。
じゃあ
どうすればイイのか？
一番大事なのは
「あ、わたし叶えてたんだ～～～」
と気づいてあげること。
自覚なくして変化なしだから！
そしたらもうね、徹底的に
自分に優しくして下さい。
まずはあなたが
ホッと気を抜ける場所や
思わず微笑んでしまう様な場所に
行ってみよう。
見栄なんて必要のない
あなたそのものを
受け入れてくれる場所
勝った負けたの舞台から
降ろしてくれる場所
一切、否定されない場所
カフェでも海辺でも
自宅でもグッズ売り場でも
どこでもイイよ
ご機嫌な場所リスト
増やしていこうね。
そして
「実は叶えてくれてた自分」に
今まで無視して
ごめんね
ヒドイ事いっぱい言ってごめんね
と、ちゃんと謝ってください。
謝ったあと
たくさん感謝して
お礼を言ってあげてーーっ！
相手を傷つけたら
お菓子を買ってあげるより
謝るのが大事よね？
そのほうが信頼関係が
深まるじゃないですか？
自分に対してもそう。
「私はムダに自分を責めてた」
と気づいたら
ちゃんと謝ってあげるの。
心からの「ごめんなさい」は
自分を直視するからこそ
出てくる言葉です。
この言葉は、自分に対しての
優しさなんですよね。
上辺だけのフワフワしたものじゃなく
バシっと芯の通った優しさを
自分に向けてあげましょう。
そうすると
私は愛されてイイんだ～～
って事実に少しずつ気づいていくよ！
気づくとそれは段々と思いこみになり
そういう現実が反映されるのです。
まだまだ残暑も続きますが
暑さに負けずお体ご自愛下さいね
