お知らせ
※※※※※※
田巻のメールセッションに
お支払い下さった方々
必ずご連絡くださいませ。
連絡先は、お申し込みの際に届く
自動返信の中に書いております
あなたとお話できること
楽しみにしてます(≧▽≦)
今日はこの間の記事の続きーっ
軽くまとめると
●いきなりモヤモヤしたり
ネガになるのは
自分の問題だけじゃなく
情動感染の場合が多い。
じゃあ情動感染とは？
●苦しい事件や事故のニュースを観て
気持ちが凹む。
●一緒に居る人のアクビがうつる
●電車やバスに乗る前は
フツウだったのに
乗ってから降りるまで
だんだんと気持ちが滅入ってきた。
●仲良しの友だちと居たら
なにも言われてないのに
モヤモヤしてきた。
●親が「結婚しろ結婚しろ」と
うるさく言ってくるので
婚活を始めたが
うまくいかなくて不安になってきた
はい！
それ情動感染！
（PMSの話は今日は無しだYO笑）
じゃあ、こうなったら
どうすればイイのか？
★1つ目
もしあなたが外に居て
なおかつ急いでないなら
大きな木がある場所か
空が広く見えるところか
お花がいっぱい咲いてるところなど
とにかく自然に触れるとイイですよ
人間のエネルギーに当たって
疲れたときは
自然や生き物に癒されるのが
一番なのです
「近くに自然なんて無い
」という場合は脳内で紙芝居みたいに
綺麗な景色や可愛い生き物を
浮かべてみるのオススメ。
こういうのとか？
【アイメイク無しバージョン↓】
★２つ目
「自然とかぜんぜん興味ないし
むしろ夜のネオンが好きだし！！」
というアナタは
聴覚を使おう(≧▽≦)
音だ音。
家に居る状態なら
耳に心地よい音を聴く。
木魚の音でも風鈴の音でも
何でもイイよ。
ユーチューブで讃美歌を聴くとかね！
逆に、外に居るときに
イライラモヤモヤしたら
頭の中で「好きな音」を
鳴り響かせとくの。
雨の音とか波の音とか？
讃美歌もイイですね！
（謎の讃美歌推しｗ）
それでもダメなら
不安なアナタへ★呼吸で人生変えてみる？
の記事に書いた
【カラーブリージング】
ためしてみてくだされ。
けっこう気持ちいよ(≧▽≦)
讃美歌をバックに（略
こういうのって
どれをするのが正解か？
じゃなく
あなたに合ったものが
あなたにとっての正解なので
気持ち良いものは取り入れていって
違和感あるものはやめていこう☆
あなたの感覚、大事にしてあげてね！
今日もあなたにとって
素敵な１日であります様に(*´∇｀*)
P・S
わたし目が覚めたら
一番にすることが
抱き枕の捜索なんですが
最近、ちょっと古くなってきたので
新しいのも買おうかな～と思って
色々と調べてました。
そしたら
こんなの出てきた↓↓
（画像お借りしました）
筋肉男性枕だってｗ
使い方がいまいちわからん
あとこれも抱き枕コーナーで↓
（画像お借りしました）
どう見ても抱き枕じゃなく
ひざ枕です。有難うございました。