しかしこの雨、よく降るね～
東京も昨日から
降りっぱなしです。
皆さんのところは
大丈夫ですか？
※※※※
去年アップした記事に
追記しながら再アップです
※※※※
復縁できるか不安なとき
を読んだ読者さんから
こんなメッセージが届いたよ＼(^o^)／
初めましてこんにちは！
あたしは復縁希望じゃなく
婚活中ですが
アドバイス頂けると嬉しいです
ーーー中略ーーー
田巻さんのブログの中で
「叶わなくても幸せ」
と思いこもうとしなくて
イイから
「叶わなくても自分は
どうにかなるのかも。
大丈夫なのかも」
という様に
選択肢を増やすつもりでいよう。
そうすると
気持ちに余裕ができやすくなって
結果
叶いやすくなる
と書かれてたんですが
「大丈夫」と言い聞かせていけば
「大丈夫」な現実が
反映されるってことでしょうか？
「大丈夫大丈夫」と
ムリに言い聞かせる、
というより
「私は大丈夫」と
最初に決定づけるのが
大事なのだ
なぜなら決定づけておくと
大丈夫で
好ましい日々を
創造していけるように
なってるから。
とはいえ
いま上手くいってない人が
「大丈夫」と決定づけるのは
難しいかもしれません。
でもね
すんなりいかない
イコール
うまくいってない
では無いんだよーっ
一見すんなり行ってない様に思えても
「大丈夫」と決定づけておくと
うまくいってる途中
に、なるのです。
だって目の前のできごとって
あくまで
１つの点
でしかないから！
潜在意識や引き寄せって
１つの点をいちいち
思い通りにするものじゃなく
もっと大きな全体像
「あなたが幸せで在ること」
を叶えていくものなんだよね。
幸せに過ごしていくには
細かいことも全てコントロールしたい
という執着を捨てるところから
始まります。
強いコントロール欲求を
握りしめてるいじょう
過程（今）なんて楽しめなくなる。
過程を楽しめないってことは
【今】には価値がない。
結果にしか興味がない
って宙に放ってるのと
同じになるから
【価値のない今】を
延々に創造していく。
（そもそも
【価値のない今】っていうのが
幻想なんだけども。）
マンガや小説だって
ラストだけを読まないでしょ？
ラストに行くまでの
過程にワクワクするから
ラストに感動する訳じゃん！笑
点を粗末にしながら
ステキな未来（絵）なんて描けない。
だから
たーーっぷりと【今という点】を
楽しく生きようよ！
ちなみに
家の中で1人モヤモヤしたときは
ウォーキングをオススメします
（外が明るい内に）
運動って文字通り
「運」を動かしてくれますので
「さいきん停滞気味だなー・・・」
というアナタ
是非20分～３０分は歩いてみてーーっ
ウォーキングは
幸せホルモンもドバドバ出るし
抗うつ剤を１回投与したぐらいの
効果があるらしいです
ダイエット目的なら
ジョギングの方が
効果あるらしいけど
ウォーキングも充分
むくみが取れるよ！
アファメーションを効果的に恋愛を上手くいかせるワーク（３step！）今日もアナタにとって
素敵な1日であります様に(*´∇｀*)
P・S
さいきんの私
メチャメチャだらしなくて
旦那が寝たあと
一人でお菓子食べながら
ネトフリ観たりして
歯ブラシしたあと
ソファーで寝落ち
↓↓↓
私がベッドに居ないことに
気づいた旦那が
ソファーで寝てるわたしを起こし
ベッドに連れていく
（私は寝ぼけてて記憶無しｗ）
っていうパターンになってる・・
わたし元々夜型だったので
明るくなってから寝るとか
普通だったんだけど
５３歳の今、もうそこまで
起きてられなくなったわｗ
夜ひとりで過ごしてるときの
あの雰囲気
すっごく好きなんだけどな～
体が追いつかなくなってもうた！
ハハハ（*ﾟ▽ﾟ）（ﾟ▽ﾟ*）ハハハ