いつも沢山のご感想
本当にありがとうね(≧▽≦)
せんじつ
落ち込みやすい自分から抜け出す方法
の記事を書いたところ
こんなメッセージが届いたYO
田巻さんのブログでいつも
元気をもらってます
ありがとう田巻さん
ーーー中略ーーー
カレに振られてから、一生懸命
自分を変えようとがんばってきました
引き寄せのセミナーも行ったし
自分磨きプログラムというのも
やってみました。
マイナス思考を直そう
ネガティブを直そうと努力したのに
コロナのことで一気に
不安や落ち込みがひどくなり
とうとう、うつになりました
すごくショックです…
うつって認めたくない
甘ったれの自分なんてイヤだ、と
自分を否定するコトバばかり出てきて
振り出しに戻った気がします。
うつ病と診断されたなら
ひとりでどうにかしようとせず
病院で治療を受けるのが一番です。
病気になったら病院に行くじゃん。
うつ病も同じだよ。
素人判断で、いろいろするより
堂々と治療を受けよう！
自分を変えるため、とか
潜在意識とか自分磨きとか
そういうのは全て横に置いておいて
とにかく「治療すること」
意識していこうよ。
パソコンだってメモリ不足になったら
動かなくなるじゃないですか？
スマホだって充電しないと
電池切れになるでしょ？？
うつ病もそれと同じなんだと思う。
あなたの心の容量がオーバーするほど
あなたは色々と
耐えてきたんだろうね
（わたし自身うつ病になった経験は無いけど
うつの人からご相談を受けてると
いつもそう感じるので）
だからこれを機会に
治療をしながら
あなたが自分に課してきた課題
少しずつ手放していきましょう
そして甘えることや頼ることや
弱み（？）を見せることも
OKを出していってあげようね！
成長に大事なのは「バランス」（and ガラスの仮面）潜在意識Q＆A 持病があっても幸せな恋愛が出来ますか？で、コロナの事で
色々な意見を目にするんだけど
「人に迷惑をかけたくない」
「自分も感染者だと思って過ごす」
という気持ちも
コロナを広げない為には大事だとは思う。
でも、ソッチばっかりに偏ると
ますます孤立して、うつになる人が増えるんじゃないか・・？と私は思う訳ですよ＞＜
だって自分が感染者だと思いながら
人に迷惑をかけないことだけ
意識して過ごすなら
家でジーっと1人で
閉じこもるしかないじゃん
そうなると、散歩してる人や
営業してる飲食店にすら
腹がたったりもするんだよね。
私たちって絶対、1人じゃ生きていけなくて
誰かの助けなしでは
成り立ってないと思うのね。
そもそも私なんて
普通に生きてるだけでも
色々な人に迷惑かけてるからｗ
だから「人に迷惑をかけない」
という気持ちだけじゃなく
この世界って「助け合い」で成り立ってることも意識すると
気持ちのバランスが
取れやすいんじゃないかと思います。
（もともと
「迷惑かけたって気にならないけど？」
と思うなら
この記事は無視してくれｗｗ
そういう人に向けて書いてないから。）
あなたの取り巻く世界はもっと優しい。
だから時には甘えて助けてもらおう。
甘えて助けてもらうことにOKを出せたら
甘ったれの人にも
寛大な目線で見られるようになるから笑
自分に厳しいひとって
他人にも厳しくなるからさ。
