復縁や婚活の相談など受けてると
かならず通るテーマとも言えるのが
自愛
自己評価
なんだよね(*^^*)
でね、とにかくみんな
自分へ課してる理想が高すぎーっ
とにかく自分に厳しすぎ！
退職してすぐに
転職先を見つけた女子ですら
「私はホント面倒くさがりで
だめだめなんです」
って言うぐらいだもん・・・。
ダメどころかスゴイじゃないか！
と思うけどね
他にも
やることを先伸ばしにしてしまい
ギリギリにならないとできなくて・・
↑↑という女子。
イイじゃないイイじゃない。
ギリギリまで他の好きなことして
過ごせてる、ってことだもん(*^▽^*)
わたしも結構ギリギリ派なんだけど
ギリギリのほうが
集中力が高まったりするので笑
ギリギリ派も
思ってるほど悪いことでは無いよｗ
それと、よくあるのが
最近、気持ちが落ち付いてたのに
カレのことを考えると苦しくなった
ドーンと落ちちゃった。
これは後退ですか？？
↑↑というもの。
人の感情って
グチャグチャならせんを描きながら
上がっていくものだし
かならず、その途中途中に
色々な気づきがあるんだよね(●´ω｀●)
なので後退では無いんだな～
似たようなのでは、セッションで
ワークを提示すると
もう苦しい＞＜田巻タスケテ…
あのワークしてから泣きまくってて
この3日で今までの10年分以上
泣いています。。。。
という報告が届いたりするんですが
↑↑泣いて膿を出しまくれーーっ
なかなか上手くいかない・・というアナタ、読んでね♡「泣くこと」っていうのは
とってもイイことなんだよ。
ストレスを緩和して
気持ちを洗い流してくれるし
前を向くためにも「泣く」というのは
必要なことなのだ。
泣くことって
アナタを弱くしていくものじゃなく
強くしていくものだから。
あなたが生きにくさを抱えているのなら
理想の自分を追いかけるまえに
まずは今の自分への自己評価そのものを
見直してみようよーっ
「あれ？もしかしたらワタシ
けっこう、やれてるんじゃないかな？」
「なにもイイ事ないと思ってたけど
結構イイことあったんじゃないかな？」
「ワタシって、もしかしたら
存在価値のある女なのでは？」
「わたしはわたしを
もっと大切に扱ってもイイんじゃない？」
「理想の自分じゃなくって
今の自分を認めてあげたって
イイんじゃない？」
というように
そのままのアナタを
タイセツにね
自愛Q＆A 自信が無い、自信を持ちたい、というアナタへ☆今の自分に優しくしていくと
現実はどんどん変わっていくんだよ！
そして寝るまえは
「なんだかんだで今日もイイ日だった。
明日もきっとイイ日になる」
とボソっと呟きながら
（力んで言うんじゃなく
ボソっと、が大事ｗ）
眠りにつくこと続けてみようね♪
明日もあなたにとって
素敵な１日であります様に(*´∇｀*)
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