音信不通になった時
この苦しみはいつ終わるんだろ？
ずっと続いたらどうしよう＞＜
と、不安になるし
大好きな人と幸せな日を過ごしてると
「この幸せがいつか終わるのでは？」
「終わってしまったらどうしよう＞＜」
と不安になるし
私達っていうのは、どうしても
「安心して幸せに暮らしたい」と言いつつも
不安で居ないと不安、という
相反した気持ちを抱えたりしますよね
じゃあそういう時は
どうするか？というと
好きな人を想うと不安で苦しい場合
その不安を消そう、無くそう、と
するのではなく
好きな音楽に没頭するとか
動物動画を観るとかペットと触れ合うとかして
あなたがホッとする事を考える選択を
すればイイし
延々と愚痴が出てしまうなら
愚痴を聞いてくれる人が居る
という部分に目を向けて、その人に
感謝の気持ちを伝えるのも良しだし
信頼してる人に相談するも良しだし
必ず逃げ場を作る様にしてね(*^^*)
不安や不平不満を悪者にして
消そうとするよりも
それらと上手く付き合うつもりで
視点をずらす訓練をしていくのを
私はお勧めします
後、自分が迷走してる時って本当
瞑想がイイんだけど（シャレでは無い）
「瞑想メチャメチャ苦手ー！」
という方は是非
感情が不安定な時にお勧めしたい訓練法
の中に書いた「自律訓練法」
試してみて欲しいです(≧▽≦)
特に、「恋愛しか無い」人の場合
（恋愛依存よりも重度な人ね）
情緒不安定になってる事が多いから
何度もしつこく伝えてる様に
お相手以外への依存対象を
増やしていくんだよーっ
あなたのエネルギーっていうのは
あなたが思ってるより凄く強いので
それを「たった１人」に向けたら
その人、重荷でつぶれちゃうからね
★１人じゃ抱えきれない！
相談にのって欲しい・・・★
★愛され力を強化させたい★
と思ったかたは、ご相談下さいね♪
愛され力を強化させるメールセッションはコチラ（お申込み受け付けを停止してる場合は
再開するまでお待ちくださいませ★）
明日もアナタにとって
素敵な１年であります様に(*´∇｀*)
P・S
愛され上手イコール「受け取り上手」♪＆旦那の美容院のお話。
のP・S欄の中で
旦那が通ってる美容院で
時々、旦那の髪型が
ちょっと育ちすぎたパイナップル
みたいになって帰って来る
と書きましたが、今度は
博士
みたいになって帰って来たよ!!??
なので説得して、やっと
美容院を変える事になりました(^▽^;)
ちなみに私は、担当の美容師さんが
お店を変えると、そこに行きます。
担当の美容師さんに付いていくタイプ！
以前、１０年以上頼りにしていた
美容師さんが居たんだけど
地元の福島に帰っちゃったんだよね＞＜
その後に、その美容師さんから
「田巻さんお久しぶりです！
福島で美容室をオープンしました♪
宜しかったらお立ちより下さい」
みたいなハガキが届いたんだけど
流石に東京から福島へは通えない！笑
メチャメチャいい所だから
福島、大好きなんだけどね(*´ω｀*)