● 起こった事実を歪めてみてしまうやっかいな信じ込みを手放そう
カウンセラーの坂本純子です。
他人に敏感すぎて人間関係にお困りの方に向けて、心理セッションを提供中。
心理カウンセラー視点で読む占星術もお伝えしています☆
アラフィフ独身・東京で暮らしています。
人は、自分自身の思考(思い込み・信じ込み)を元に、現実や自分自身を判断しています。
起こった事実を、思考(思い込み・信じ込み)を通じて歪めて見ています。
そして、それを現実だと信じているだけ。
「私は嫌われる存在だ」と無意識に信じ込んでいれば、相手の表情のささいな変化を見て、「今、私嫌われたかもしれない」と、自動的に思ってしまう。。。
相手にそのつもりはなくても。
そうやって、自分が嫌われる現実を勝手に作っていくのです。
そんな信じ込みを持ちながら、いくら表面的に努力をしても、自分の望まない現実が作られていきます。
がんばっているのに、生きづらさから抜け出せないのはそのせい。
生きづらさから抜け出し、安心して望む生き方をしたいなら、無意識に抱えている思考(思い込み・信じ込み)を手放すこと。
それにより、自然と生きるのが楽になっていきます。
もし、あなたが生きづらい自分にお困りなら、よかったらご相談くださいね。
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