“生き方バランス”カウンセラー波多野淳子です。
１回目こちらから★
２回目こちらから★
３回目こちらから★
今日は、４回目最終です。
あなたの中にいる５人のあなたは、
どんな時もうまく話し合っていますか？
数年前まで運動不足だった私が、今、
運動を続けて健康でいられるのは、
安心安全を求める生存さんのおかげだと思っています。
「山積みの仕事は、集中して片付けなくては！」
と座りっぱなしでやり遂げたいがんばり屋の力さんに
「だめだめ、やりたいことをするには健康が大事。
座ってばかりじゃ身体に悪いわよ。」
と、言い続けてくれたからでしょう。
力さんも｢健康だからこそ、好きな仕事も続けられるのね」
と納得し、運動を始めたのでした。
これまでのことをまとめてみますね。
私たちは生まれながらに５つの基本的欲求を持っていると
選択理論心理学では考えます。
この５つの基本的欲求の強弱の度合いが
個性・性格になります。
が、欲求によっては、相反することを求めています。
人と一緒にいたい愛所属の欲求と
自分のことは自分で決めたい自由の欲求。
バリバリ働きたい力の欲求と、
無理しないようにと心配してくる生存の欲求。
自分の中でなかなか考えがまとまらない、
決められないと言う時は、
この５つの欲求同士の折り合いがつかないから
なんです。
強い欲求は優先して満たす必要がありますが、
弱い欲求だからといって、
満たさなくてもいいわけではありません。
選択理論心理学の提唱者ウィリアム・グラッサー博士は、
人は、自分の欲求を自分でバランスよく満たす責任がある
と言っています。
だから、強い欲求も弱い欲求もバランスよく満たす
ことが大事です。
ついつい強い欲求の声に影響されがちだけれど、
発言力の弱い欲求の声も聞き逃さないでね。
どれも大切なあなたの欲求です。
ステキな一日を！
各勉強会・セミナー・カウンセリング等
ご関心をお持ちくださった方は、お問い合わせください。
セミナーはご希望にそった内容・時間で
お作りすることもできます。
日 時：2018年6月11日(月)10時～12時
参加費：1,000円
募 集：6名
子どもが自立するかかわり方を知り、実践することで
ママも子どもたちも笑顔で過ごせるようになります。
日頃のイライラをすっきりと解決してください。
「ハッピー♡ＱＦ(クオリティファミリー)勉強会」
日 時：2018年6月13日(水)10時～12時
参加費：2,000円
募 集：6名
中高生のママ対象。
ご参加のママたちの
「子どもと家族と笑顔で穏やかに過ごしたい」という
共通の願いを叶えるお手伝いをしています。
家族それぞれ、自分らしさを大切にしながら、
居心地のよい家族でいるための勉強会です。
「こんな時どうするの？」という日々の疑問を
解決するお手伝いをします。
特に、受験生の母となるママたち、
一年後の子どもたちの志望校合格に向けて、
どう子どもたちと向き合い、
どう子どもたちをサポートしていけるかを
いっしょに考え、実践していきます。
ママは子どものメンターです。
「教師のための選択理論学習会 クオリティカフェ」
2018年7月21日(土)9時30分～12時30分
教える立場におられる方、
忙しさに翻弄される先生がた、まずはご自身の欲求を
上手に満たす方法を知り、エネルギーを充電してください。
そして、子どもも、先生も満たされるかかわり方を
一緒に考えます。
「選択理論心理学会広島支部 ６月研究会」
2018年6月17日 日曜日9時～11時
選択理論をベースとしたロールプレイをします。
ロールプレイの中での、カウンセラーとクライアントの
やりとりから自分の考え方をよりよくするヒントが
見つかります。
カウンセリング
子どものために言いきかせているのに、
ぜんぜん言うことをきかない、
どうなってるの？うちの子…
学校に行ったり行かなかったり…
このままいくと、不安でいっぱい…
最近は、口をきくのも嫌がるようになって…
何を考えているのかわからない･･･
どうかかわっていいのかわからない･･･
独りで悩み続けるよりも、
少しでも早くご相談ください。
解決の方法は必ず見つかります。
あきらめないで、一緒に考えましょう。