こんにちは！
アトピーアドバイザーのけいすけです！
「今年こそはアトピーを治したい！」
「夏には美肌になりたい！」
こう思っている方も
少なくないのではないでしょうか？
「海に行きたい、温泉に入りたい！」
たくさん思いはあると思います。
ですが、
行動しなくては変わることはないです。
「じゃあ何をすればいいの？」
はっきりいって時間がないです。
もちろん治すことは可能ですが、
それなりの努力と根性が必要です。
今日の内容は
過去に書いた記事を紹介していきます。
どれも効果的なものばかりなので
是非読んでください！
昨日はマインドについてかきました。
これを読んでみてください。＞＞＞こちら
まず簡単なことからやっていきましょう。
簡単なこととは、
いつも外出して家に帰ってきたら
何をしますか？
手を洗いますよね？
手を洗うのもアトピー予防のひとつです。
その内容は＞＞＞こちら
いつもつい口にだしてしまう
ある言葉がアトピーの治療を
妨げているかもしれません。
その内容は＞＞＞こちら
後は睡眠をしっかりとることですね。
寝ている最中に肌は回復していきます。
肌を回復する手っ取り早いのは
睡眠だと思います。
僕がいまはったURLをやることで
肌は少しずつ綺麗になっていくはずです。
もちろん食事とか運動も大切です。
一気に取り組んでも
上手くいかないことが多いので
少しずつ取り組んでいきましょう。
後たった５か月・・・
「海に行きたい！」
と本気で思った方は下記を
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では最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
けいすけでした！