印象力をアップして「なりたい自分」を叶える外見プロデュースレッスン
仙台市青葉区・オンライン・ジュエルカラー仙台・石川ひろみ
パーソナルカラー診断・骨格診断・顔タイプ診断・メイクレッスン・ショッピング同行・クローゼットチェック・ブランディングコンサル
美しくなるには、外側だけではなく内側から美しくなることが大事ですよね。
インナービューティってやつです。
精神面では、安定して満たされていること。
自信や自己肯定感があること。
そして、身体が健康であること。
身体の中に老廃物や毒素が溜まっていたら、血行もリンパの流れも滞ってしまって
くすみ、むくみ、クマ、肩こり、肥満など様々な症状が出てきて、外から見ても美しくいられませんよね。
やはり身体が健康であるからこそ、肌もつやつや＆美白＆リフトアップしていられるし、
むくみのないすっきりした身体でいられると思うんです。
ということで、健康な心と身体を作るためには 食べ物も大事ですよね。
ということで、インナービューティを探るべく薬膳の先生とコラボ配信をしてみました。
薬膳というのは、身体の症状を食べ物で根本的に治していく食事療法ということです。
今回一緒にFACEBOOKでコラボ対談をしてくれたのは、薬膳ライフコーチの須崎桂子さん。
テーマは「インナービューティとアウタービューティから見る女性の幸せとは？」です。
須崎桂子先生は、食にとっても詳しい先生なんです。
自分の身体に合わせた食べ物の取り方って考えてみたいと思いませんか？
けいてぃ先生は、薬膳の先生らしくチャイナ服のプロフィール写真です。
とってもお似合いですよね。
今回の対談で知ったのは、ひとりひとり身体の症状が違うので自分に合った食材を取るのが大事だということ。
例えば、便秘といってもガスが溜まるタイプの便秘と腸の潤い不足の便秘では症状が違うので
取った方がいい食材も違うそうです。
動画配信の中では肌の潤いにいいとされている白きくらげのご紹介がありました。
保水力があるので、お肌が潤う効果があるけれど、水分を取り入れるので沢山摂取すると
むくみの原因にもなるそうです。
肌と身体のむくみの両方の症状がある私は悩むところ（笑）
何でもバランスが大事だし、いいものでも取り過ぎはよくない。
自分の症状に合わせたものを選ぶのが大事。
中途半端な知識で思い込みで取り入れるのは控えた方がよい。
以上のことがわかりました。
○○に良いとテレビで言ったからといって、一斉にその食材を取るのではなく、自分の症状にあったものを取るようにしましょう。
漢方薬なんかも、ちゃんと漢方のドクターに診察してもらって合う薬を選んでもらった方がいいですね。
勝手に自己判断で市販の漢方薬を飲むのもよくないそうですよ。
私もとっても勉強になりました。
興味のある方は動画をご覧くださいね。
須崎桂子さんとは、７/１２（日）のオンラインフェスでご一緒させて頂いています。
オンラインフェスは、セミナー講師6人が９０分セミナーを繰り広げるセミナーリレー。
１１：００～須崎桂子講師で、１２：４５～は石川ひろみのセミナーになります。
紹介講師を一人指定してお申し込み頂くと６人全員のセミナー視聴権利が発生します。
同じZOOMのURLなので、予約なしでお好きな講座を自由に視聴してください。
お申し込みの際は、必ず紹介講師に「石川ひろみ」と記載してくださいね。
セミナー詳細は以下の通りです。
↓↓↓
７／１２(日）オンラインフェス須崎桂子セミナー詳細
