仙台・上杉・北四番丁・勾当台 女性のための「職場の人間関係の悩み」専門 心理カウンセリング＆心理セラピールーム Jewel Clover 心理セラピストの江澤さおりです。
こんにちは。午前中のお仕事、お疲れさまでした。
「給湯室で作業をしていた時、職場でのうわさ話しに巻き込まれそうになってしまった、、、」ということがありませんか？
「同調したくないし、この場をどうやってのりきったらいいのかわからないよ
」という時、お試しいただきたいポイントをまとめました。
①距離をおく
「そのテーマから距離をおく」という意味では、テーマから関心をそらして、話題を変えるという方法があります。
「そういえば、～について」などです。
物理的な距離をおくためには、笑顔で「へぇ～」と軽く流し、その場を去るのも有効です。
②聞き流す
興味があまりないような様子で「そうなんですか」「ふーん」と反応し、深入りしないことが大切です。
③肯定しない
「確かにそうですよね」「わかります」と同調せず、自分の意見は控えることです。
同調すると、「うわさ話のテーマにあなたも賛同している」となってしまうことが考えられます。
④話題を変える
「ところで、～について」などで話題を変えます。明るい話題を持ち出すことで、場の雰囲気が変わります。
⑤毅然とする
もし悪意のあるうわさ話しの場合は、毅然とした姿でいることが大切です。事実と異なる部分については、修正をして伝えます。
これは、とっても勇気のいることですよね。
私自身、毅然とした対応ができなかったことがあります。その場にいる人に怖れを感じてしまって、伝えることができなかったんです。
その「伝えることができなかった」ということやその時の感情が、あとまでずっと尾をひいて
しまい、後悔した経験があります。
だからこそ、自分の中でも大切にしていることです。
うわさ話しには振り回されないで、午後からも元気にまいりましょう
※21時に、職場の人間関係の悩み解消にヒントになる情報を投稿します。また訪問していただけると嬉しいです。
今日も好い日♪最後までお読みいただきありがとうございました心理セラピスト 江澤さおり
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【講座の内容】
1，緊張するしくみ
2，緊張を和らげる対策～心を整える～
3，緊張を和らげる対策～準備のコツ～
4，即効性のある緊張をほぐす方法
5，面接・スピーチ・プレゼンテーション実践
6，リラクゼーション言語誘導
※講座の詳細は、こちらからご覧いただけます。
※講座のお申し込み・日程などのお問い合わせは、「専用フォーム」からお願いいたします。
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