”がんばりすぎ女子”のあなたへ☆

がんばっていいと思います。心地よく顔晴りませんか…☆

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職場の人間関係に悩みながら、
毎日を一生懸命　頑張っている女性のみなさまに、
言葉と心のしくみをお伝えすることで
笑顔で、楽しく、心豊かに生きることができる社会を
創造してまいります。

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いつもありがとうございます。
仙台　心理カウンセリング＆セラピー　Jewel Cloverの
江澤さおりです

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第9回心理セラピー公開セッション

・主催：仙台カウンセリング心理セラピールーム　Berry's Color
・ご協力：Liberty Life、　さくら香
・日時：12月5日（土）10時～16時（予定）
・場所：アエル６階　セミナールーム(1) A+B
　　　 仙台市青葉区中央1丁目3番1号　
・定員：３５名
お申込みフォームよりお申込み下さい
※当日懇親会も予定しています。毎回、大盛り上がりです。
（詳細は後日ご連絡致します）

がんばり女子のあなたへ☆

今日も一日、お疲れさまでした。

今夜は木曜の夜。

「あと一日、なんとか頑張れば休みになる！」と、自分を　奮い立たせているかもしれません。

周りからは、「何でそんなに頑張るの？」

「手を抜けばいいじゃん。その方が楽だよ～」

「そんなに頑張らなくていいのに」

という声も、もしかすると　聞こえているかもしれません。

かつて”がんばりすぎ女子”だった私のもとには、たくさん聞こえてきました。


☆　☆　☆


でも、”がんばりすぎ女子”の私には、「頑張らないこと」がどういうことなのか分からなかったんです。

「人生の成功は、頑張った先にある」

「頑張らずして、欲しいものは手に入らない」

「人生は修行である」

「辛い仕事、嫌いな内容こそ、全力で取り組んで克服しよう」

と、本気で思っていました。

だからこそ、

- - - - -

「江澤さんは　頑張りすぎだよ。力まず、80％の力でいいんだよ」

- - - - -

と教えていただいても、正直なところ、どのくらいが80％なのかも分からなかったんです。

いつも目標を高く持ち、素晴らしい先輩と自分を比べて　ダメ出しをして、そこから奮起する・・・のくり返し。

しんどい。けど、頑張る！

そして週末は、疲れ果てて寝る！！

ある日、自分でもびっくり、初めての感覚を味わったんです。

とても大きな目標を実現できた瞬間、目標がなくなり、これから先　どのように歩いていいのか分からなくなってしまいした。。。

嬉しいのに、嬉しくない。

毎日　涙しか出てこなくて、何を目標にしたらいいのかわからなくなって。


仕事先でも、その気持ちが”いつもよりも暗い表情”として出てしまっていたようです。

「いつも元気でパワフルな江澤さんなのに、イメージがち～が～う～～。元気でいなくちゃ～」の声。

私は毎日、どこにいても笑顔で元気でいなくちゃいけないんだ。。。
悩んじゃいけないんだ。。。

と思いこみ、いっそう”がんばりすぎ女子”が加速していきました。

☆　☆　☆


私は、がんばっていいと思います。

「頑張らないって、どうしたらいいんだろう。。。分からない。。。」と苦しくなるより、私は、がんばっていいと思います。

そこで、ご提案です。

- - - - -

「心地よく　がんばりませんか」

- - - - -


「頑張る」より「顔晴る」。

もちろん、必死になって頑張る必要がある時も、人生にはあると思います。

その時は、”がんばりすぎ女子”の底力を発揮するときです！おおいに頑張ります。

その他は、先にある楽しい目標に向けて、

- - - - -

「達成したら、こんなに楽しいことが待ってる。うふっ♪」

- - - - -

と、ウキウキを感じながら楽しくがんばる。

その「顔晴る」は、更なる力を発揮できると実感しています。


☆　☆　☆


”がんばりすぎ女子”のみなさま。

明日もお仕事　いってらっしゃいませ。

寒くなってきましたので、お体をどうぞ大切になさってくださいね。


ブログへのご訪問、ありがとうございます。
あなたの元気な一歩を心より応援しております

心理セラピスト　江澤さおり

　　　　



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