エントリー完了！

といっても、エントリーは一週間前位にしたのですが、

１０月３１日のしまだ大井川マラソン　フルにエントリーしました

１０月・・・あと４ヶ月半。

この夏をどう乗り切るかが重要ですよね！

去年の夏は故障で全く走っていなかったんですが、暑い夏の間、みなさんどんな練習するんでしょう？

ジムや早朝、夜かなぁ～。

私の目標は、、、、、ずばりサブフォーです

ハーフが２時間前後のくせに、ずうずうしいですよね（笑）

だけど、目標は高いほうがいいと思って！

自分が４時間切ってゴールすることを強く妄想して、、、（妄想癖あり）

う～ん、力がわいてくる！！（妄想の世界から出られない）

今日、お休みだったので、今度こそゆっくり走ろうとLSDをしました。

私が速度、距離を測れるのはipodしかないので、片手に握りしめながら

速度をチェック。

油断するとすぐ６分台に、、、もっとゆっくり走ろうとすると今度は７分後半ペースに。

む、、むずかしい！！

そして、ゆっくり走るのは、なんというか、暇！！

フォームを気にしながら走るのも、曲を聴くのも飽きてきてしまう。

考え事をするのにも飽き飽き・・・最後は、足し算までしたり（すぐ嫌になった）。

結局２時間５５分４秒　　２５．１２ｋｍ　　６分５７秒ペース

LSDは精神力との戦いですね

前回より疲れました・・・

今度はコースを変えてみようと思います。海岸線沿いに飽きちゃったのかもね。

前回の日記、驚かせてすみません。

沈んだ後は、今まで以上に何か身体の中に力がみなぎります。

やりたい事はたくさんあります！

先の心配をしたら切りがないので、今やりたい事をやっていこうと思います。

支えてくれる人達に感謝しながら、進んでいけたらいいなぁ～～～

13回忌

今日は旦那さんの１３回忌でした。
ちょうど12年前の今日、子供を産んで１ヶ月半、交通事故であっという間にいなくなってしまいました。

子供が日々成長していくのに助けられながら、悲しみを封印してしまいました。
ちょうどその頃、好きなバンドの結成10周年祝のライブに行き、10年の軌跡は楽しい事ばかりでなく、辛く苦しい事も沢山あった。
ギタリストのお父さんも交通事故でなくなり、お母さんの歌声が最初の頃は泣き声だったのに、時が経つにつれ明るくなっていったというエピソードを聞き、私も10年を目標に生きていこうと決意しました。

10年経ったのが一昨年、急に目標を失ってしまい、鬱状態に陥りました。
心療内科にも通いました。
事故当時、充分悲しまなかったからその反動がきてしまったようです。

私は口下手だし、色んな人に同情され、頑張ってと言われ、いちいち泣いてたら身がもたなく、その話がでると、気持ちをシャットアウトして、笑顔でうん！大丈夫！と言い続けてきたのがよくなかったのかもしれません。


今はまた目標が出来、ほんとに元気です。無理してないよ。

でもやっぱり毎年命日付近は沈んでしまいますね

昨夜走りに行こうとしたら、玄関にお花が。



心友からのプレゼントでした(泣)

走ってる最中、iPodシャッフルで音楽聞いてますが、偶然にもKiroroのBest friendが流れてきて、半べそで走ってました(苦笑)
彼女はいつも私を見守ってくれていて、大切な人です。


命日が終わったし、また明日から前を向いていきます！


ps 全然皆さんのブログに読みにいけてません（汗）
また明日以降お邪魔しますね

週末の行動

土曜日

朝ラン。三時間走の疲れが残っていないか心配だったけど、大丈夫そう。
45分 8.62km走った。
途中ダッシュも3本入れてみたが、前より長く走っていられたのが嬉しい♪

5月の走行距離は150.91kmだった。今まで一番走った月は80km位。
走るとすぐ故障の日々でした。
ケアは本当に重要（痛感）。
ケア＆補強運動しながら、もっと走り込みたいです。


午後はワンコと谷津山へお散歩。ワンコは足ががっしりとしてきたと思う(^^;)家族にも言われました。



日曜日は少年団の山登りに参加。
市内ですが車で二時間かかる、山伏の八合目辺り（標高1600m）から大谷崩の頭（標高2000m）までの登山。



途中、ハナヤシロ？ハナヤシオ？の花が咲き始めていました



アップダウンの繰り返し



途中、秋田犬の兄妹に会って、子供達は大喜びd=(^o^)=b

足元がかなり危ない箇所もあるのに、ワンコ達は平気そうでした。



目的地の大谷崩は、日本三大崩の一つだそうです。




かなり怖い(ﾟДﾟ)


自分では行けない場所に連れて行ってくれるので、少年団の活動はとても有り難いです。

帰り道は子供達が得意の山走り！私もトレランの練習をさせてもらいました(笑)

距離は片道３キロ位だと思いますが、バテバテ。トレランの自信は全くありませんヽ(´ー｀)ノ
でも本命はフルなので、体力つける為にこちらも楽しみながらやっていきたいです♪


今日はモモがパンパンv(^o^)