週末の行動

土曜日

朝ラン。三時間走の疲れが残っていないか心配だったけど、大丈夫そう。
45分 8.62km走った。
途中ダッシュも3本入れてみたが、前より長く走っていられたのが嬉しい♪

5月の走行距離は150.91kmだった。今まで一番走った月は80km位。
走るとすぐ故障の日々でした。
ケアは本当に重要（痛感）。
ケア＆補強運動しながら、もっと走り込みたいです。


午後はワンコと谷津山へお散歩。ワンコは足ががっしりとしてきたと思う(^^;)家族にも言われました。



日曜日は少年団の山登りに参加。
市内ですが車で二時間かかる、山伏の八合目辺り（標高1600m）から大谷崩の頭（標高2000m）までの登山。



途中、ハナヤシロ？ハナヤシオ？の花が咲き始めていました



アップダウンの繰り返し



途中、秋田犬の兄妹に会って、子供達は大喜びd=(^o^)=b

足元がかなり危ない箇所もあるのに、ワンコ達は平気そうでした。



目的地の大谷崩は、日本三大崩の一つだそうです。




かなり怖い(ﾟДﾟ)


自分では行けない場所に連れて行ってくれるので、少年団の活動はとても有り難いです。

帰り道は子供達が得意の山走り！私もトレランの練習をさせてもらいました(笑)

距離は片道３キロ位だと思いますが、バテバテ。トレランの自信は全くありませんヽ(´ー｀)ノ
でも本命はフルなので、体力つける為にこちらも楽しみながらやっていきたいです♪


今日はモモがパンパンv(^o^)