★どれくらい★

ダイエットはじめたはいいけど、全然体重落ちない(；´д⊂)

やるからにはズバッと体重落としたいし、目に見えて細くなりたい。


見た目で痩せたのがわかるには何キロ落とせばいいのかなぁ？？？








というか、お腹と腰回りの肉を落としたい。

やっぱりこの部分は食事制限だけじゃなくて、運動で絞らなきゃダメかぉ(つд｀)





もう8月だ………↓↓↓

★アタシの★

アタシのダイエット方法。

まだ10日目位ですがf(^_^)



①朝食をバナナと水のみ

②お昼は好きな物を食べる

③コーヒーには砂糖もミルクも入れない

④夕飯を抜く

⑤お風呂にはしっかりつかる

⑥お風呂でマッサージする

⑦朝と夜には必ず水をコップ1～2杯飲む

⑧肌荒れ防止でビタミンを飲む





忙しくて運動する時間とれないし。。

とりあえず体重落としたいから。食事制限でとりあえずやる。


体重減ったら維持のために運動するつもりだけど………


とにかく今よりは楽になると思うし。





5分だけでも縄跳びとか、ストレッチとかしよぉかなぁ(つд｀)

★もう★

もう今月、つまり7月も終わり。。。


……全然やせれなかったなぁ。。

はじめだけ2キロ痩せて、それ以降減らず。。。


あと10日で海行くというのに(´_ゝ｀)。


誰か助けて下さい。。

★なかなか★

ここ2日体重落ちねぇ(´・ω・｀)


朝はバナナと水。

つまり朝バナナダイエットをはじめて4日(笑)

お通じもやってきません。。


なぜ？？？


朝バナナダイエットって、朝ご飯をバナナと水のみにするだけでいいんだよね？？




なんで………(´・ω・｀)


まぁ、まだ4日目なったばっかだし。

とりあえず10日は様子見かなー。

★決着★

つかなかった。。。。

時間がなくて、話もできず。。。



でも、絶望的です。。



諦めるしかないのかな。。


自分の人生なのに。自分で選べない。




またとりあえず様子みるしかないよね。。

★決めた★決まる？★

まじです。

いよいよ、、明日、、、アタシのこの先が決まるであろう発表があるかもしれない。。。


今まではなんとなく流されてきたけど、今回はビシッと！！ズバッと！！シャキッと！！ハッキリ自分の気持ちを言う！！！！！！！！！

基本的にびびりで弱気だけど。

言わなければ、自分がつらい。

言わなければ、言わなかったコトに後悔する。

言わなければ、言わなかった自分をイヤになる。




どんなに頑張っても、嫌になってしまってはマイナスだ。。





気持ち引き締めて明日を迎えよう！！

★順調★

順調に、少し体重落ちたぉ(*⌒▽⌒*)！



でも、今やってるのって・・・・・「絶食ダイエット」なんだぉね(´・ω・｀)


体重は減るけど、リバウンドしやすいよね？？

しかも、全然体型は変わらず・・・・・(TOT)


やっぱり運動しないとだめかぉ(´_ゝ｀)。。

★やろー！★

ダイエット。

いつもやろうと思ってもうまくいかなかったり。


まず、始められなかったり。





意志の弱さだね。。







でも！

今回は本気です！




1ヶ月で-5キロ目標！！



多少ムリしてでも頑張る!!!!!!!!










どこかのブログとかみて、よく効くダイエット法さがそー(笑)

★シャ★

シャネル(^-^)


スキンケア、なんかいい感じ♪

シャネル

シャネルーー(´_ゝ｀)


買ってみた☆





使い心地確認せねば！