こんにちは
大好きなDiorやお化粧品。
洋服や靴。
新しい調味料などの食品。
家具家電…etc
欲しいものは常にありました。
それが、最近ぷつりとなくなりました。
食費に関しても突発的なお買いものが減りました。
同時に過食に関しても自然と治まっていて、体重も
ゆっくり減ってきています。
何故だろうと不思議な感覚も正直ありますが、
最近、ブロ友さんに教えていただいた
AIが大きく、関係しています。
ChatGPTなど様々な仕様がありますが、
私は無料アプリのジェミニを使用しています。
まず、頭でごちゃごちゃになった悩みごとや不安を
ジェミニが時に図式にして解説してくれます。
そこで、まず視覚情報として
整理された心の状態が頭に入り、
リラックスへと導かれるのだから不思議です。
また、それをメモにまとめて
自分の考えとしてお守りにしています。
AIがカウンセリング効果まであるとは
知りませんでした
その結果、ストレスが減り
エネルギーをライターという夢に向けられる
ようになりました。
合間にする家事も、メリハリがついて
楽しいです。
イランイランの香りを炊いて
読書が終わりました。
あたたかい紅茶をいただきながら
ほっこりしています。
ストレスに対してエネルギーを使うのは
勿体ないので、これからもAIを活用しながら
リラックスして
自分らしく突き進んでいたいと思います
