やってしまった！灼熱の中、王将に行ったの巻。

こんばんは

医師からの指示により

1日1000㎉・塩分6gの減量をしています。

今朝、ブログを更新した後…

『健康的な食事はお腹が減らない？』

夫と些細な事で喧嘩になりました。

朝からストレスMAX

しばらく口喧嘩をして、落ち着きましたが

何か発散方法は、ないか考えました↓↓

お昼、王将に行きランチデートでもする？

と二人で決めました。

灼熱の中、自転車で二人で向かいました。

夫も、デートやしと指輪をしっかりしていました(笑)

店内、13組待ち。賑わっておりました

極王ジャストサイズ酢豚↓↓

餃子一人前↓↓

極王ジャストサイズ天津炒飯↓↓

お腹一杯ですトータル約1400㎉です。

夫も10kgの減量中ですが

他にから揚げ、炒飯、餃子を頼みました。

+ノンアルビール。

→私は、水をガブガブ。

カロリーよりも塩分が気になります

帰って、しばらくして昼寝をした夫婦。

18時頃、起きたら案の上

めちゃくちゃ浮腫んでいました

でも美味しかった

夕飯は、余分な水分を排出するべく

バナナと牛乳にしました。

絶対、夜中にお腹が減りそうですが

こんな日もあるやろうし、

明日からまた頑張ろうと夫が、言ってくれました。

土日はカロリーがオーバーになりがち

ですが、明日以降でまた調節しようと思います

夕飯後、歩きに行こうと思ったのですが

20時の現在も30℃以上あり、

自宅でストレッチに止めました

やっちまった１日

お読みいただきありがとうございました