こんにちは
朝から100円LAWSONに
歩いていき、
雑穀米など購入しました。
本日の朝食
具だくさん味噌汁
ハーブウインナー
納豆
サラダ&雑穀米
食物繊維たっぷりやが、
まだ食べ過ぎかな。
お昼は、キーマカレー
昼間も、京都駅まで
歩いていき
ドン・キホーテで
色々と美容グッズなどを
見てきました。
財布のひもを固くして
購入したのは、
どうしても小腹がすいた時の
いらんもん。👌
間食はあかんのに、
これくらいなら、
良いやろう♪とお皿に小分けにして
食べてしまいました
昨日から、
あすけんアプリもしっかり
つけています。
↑今の時点で6960歩
まだまだ歩きたいけど、
続ける為に無理はしすぎないように
後は、
お風呂に入って
リンパマッサージとストレッチに
徹します。
今日は、にごり湯にしようかな♪
温泉の入浴剤で
旅行気分で、ほっこり出来ますね。
YouTubeで
自分に合った室内の運動を
探さないといけません
マンションなので、
座ったままや
寝転んだまま、
飛ばずに出来る
運動がいいな。
ダイエットを決意して
2日目！もう痩せた気分のジュレ
なのでした
