2月13日(金) 早朝マイソール

早朝渋谷への出発時の気温は2℃。

●ユキエさんアシュタンガマイソール早朝クラス

ドロップバックとカムアップ以外の今日のアジャスト
・ジャーヌシルシャーサナAで腰押し
・クールマーサナで腰押し
・スプタクールマーサナでユキエスペシャル掛けのサポート

ガルバピンダ両手頬杖の5呼吸維持が数日ぶりにようやく成功。

プラクティスタイムは83分。
1週間前の78分は確変モードだったのだろう。

退館時の気温は3℃。