9月18日(金) 早朝マイソール

早朝渋谷への出発時の気温は20℃。

●ユキエ女史アシュタンガマイソール早朝クラス

ドロップバックとカムアップ以外の今日のアジャスト
・セツバンダーサナをハーフベンドの軽減型でやり直し
・ウシュトラーサナをやり直しでアーチングサポート
・ラグヴァジュラーサナでアーチングサポート
・ドロップバック壁錬でアーチングサポート

今日の呼吸音は、モリワキフォーサイトの排気音に加えて、ウェーバー３連掛けの吸気音も意識してみた。

プラクティスタイムは86分。
退館時の気温は21℃。