7月16日(木) 早朝マイソール

早朝渋谷への出発時の気温は26℃。

●ミッチー氏アシュタンガマイソール早朝クラス

ドロップバックとカムアップ以外の今日のアジャスト
・マリーチアーサナCで捻り補強
・スプタクールマーサナで拳掴みサポート
・パールシュバダヌラーサナCで足引き補強

クールマーサナで踵上げが苦しくなった。
腕の開く角度を下げ過ぎたようだ。

プラクティスタイムは92分。
退館時の気温は29度。