9月14日(月) 早朝マイソール

早朝渋谷への出発時の気温は24℃。

●ミッチー氏アシュタンガマイソール早朝クラス

ドロップバックとカムアップ以外の今日のアジャスト
・クールマーサナで腰押し
・パーシャーシャナで重心補正と捻り補強
・ラグヴァジュラーサナでへそからの起き上がりサポート

ドロップバック壁錬の壁伝い降りで、頭を先に大きく下げることで２ストロークで着地出来た。

プラクティスタイムは84分。
退館時の気温は26℃。